Körte sült kása
Táplálkozási információk 1 adaghoz
- Kalóriák száma: 265,51
- Fehérje: 24,62 gramm
- Lipidek: 7,45 gramm
- Szénhidrátok: 30,39 gramm
Ez a hétvége ! Szánjunk időt arra, hogy elkészítsünk egy jó ínyenc és egészséges reggelit, egy körtés zabkását, amely elmondja ?
Még melegen, csokoládéforgáccsal és friss joghurttal tálalva, csak boldogság! ⠀
Körte sült kása receptjének elkészítéséhez szüksége lesz
- 150g zabpehely
- 1 tojás
- 1 evőkanál chia mag
- 1 evőkanál mandulapor
- 200ml mandulatej
- 30g méz
- 2 körte
- pelyhesített mandula