Körte-kivi-alma turmix recept - sporttáplálkozás angyala

Körte-kivi-alma turmix

Ideális reggeli, snack vagy snack - alacsony zsírtartalmú.

Felkészülési idő: kb. 10 percig

Hozzávalók egy adaghoz:

• 1 körte
• 1 közepes alma
• 1 kivi
• 3 jégkocka
• 3cl aloe vera juice

A következő konyhai készülékeknek készen kell állniuk:

És ez így történik:
Először a körtét és az almát megmossuk és darabokra vágjuk, majd meghámozzuk a kivit, és középen szép szeletet vágunk. Tegye félre ezt a darabot díszítéshez. Vágja fel a maradék kivit.
Tegyen az összes elkészített gyümölcsöt a gyümölcscentrifugába, hogy gyümölcslevet készítsen. Ezután öntse a levét egy megfelelő pohárba, aprított jéggel. Kanállal keverje hozzá az aloe vera levét.
Rögzítse a félretett kiwi szeletet az üveg széléhez, adjon hozzá egy szívószálat, és készen áll a turmix!

Táplálkozási értékek körte, kivi és alma turmix *
teljes
Fűtőérték	170 kcal
fehérje	3 g
zsír	1 g
szénhidrátok	35 g

* A tápérték a terméktől és a mennyiségtől függően változhat.

Jegyzet: Kiegyensúlyozott és változatos étrendet és egészséges életmódot javasolunk.

További remek receptötleteket itt talál: Sport- és fitnesz receptek

---