Körülbelül 3 kg a munka során leadott súly (súly)
Hé, előtte 73-74 körüli súlyom volt. Nem csináltam semmilyen fizikai tevékenységet, és valójában továbbra sem hízottam meg, pedig nem csináltam semmit (nem is dolgoztam). Körülbelül 1,5 hónapja dolgozom, és már kb. 3 kg-ot fogytam. Ez normális? Hogy ennyit veszítek fizikai erőfeszítéssel? (Napközben a munkahelyemen nem eszem annyit, talán 2 sajttekercset vagy croissant-t vagy hasonlót)
1 válasz
Ennek egészségügyi okai is lehetnek.
De normális is lehet, hiszen most többet mozogsz, és a testednek hozzá kell szoknia.
Ha ez továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz
hasonló kérdések
Hé srácok, már majdnem befejeztem a középiskolai végzettséget és jelenleg munkát vagy képzést keresek.
Gyakorlatom során gyakran észrevettem, hogy a fizikai munka csak nem nekem való.
Van valami javaslata, hogy mit tehetne egy középiskolai végzettséggel fizikai megterhelés nélkül?
Nem akarok meggazdagodni a munkával, csak normális életet akarok élni.
Az irodai munka sajnos kizárt.
Szia, mindig nagyon vékony voltam. Tehát 2018 júniusában elkezdtem többet enni (kalóriákat és általában). Tehát 2019 szeptember elejére eredetileg 63 kg-ról kb. 73 kg-ra nőttem (kb. 180 cm-re)
A probléma most az, hogy van egy új munkám, amely fizikailag megterhelő és kevesebb időt hagy nekem. Szeptember óta ismét lefogytam 4 kg-ot.
Körülbelül 4 hete jöttem rá, hogy lefogyok. Szóval ettem többet és fehérjeport is vettem (súlyzós edzéseket is végzek).
Ennek ellenére folytattam a fogyást.
Hogyan változtathatom meg ezt úgy, hogy újra hízzak? Kellene főznem magamnak olyan tojásokat, amelyeket mindig a munkámhoz viszek, vagy mi a véleményed?
17 éves vagyok, 1,80 cm magas, súlyom 61,6 kg.
Most mérlegeltem magam, és észrevettem, hogy 3 kg-ot fogytam, mióta utoljára lemértem magam. (64,5 kg körül voltam. És előtte 68 kg volt!) Emlékszem, mert lefényképeztem.
Egyetért azzal, hogy egy kicsit túl vékony vagyok a koromhoz és a méretemhez képest?
Helló, kb 2 hete vettem egy Zara nadrágot, és csak leszakadt. Egyszer hordtam őket! gyere haza (nem volt fizikai megterhelés), és hirtelen meglátok egy repedést, annak ellenére, hogy az én méretem is! Gondolod, hogy sikeres panaszt tehetek, vagy elküldsz? mert ez egy abszolút arc, amelyet közvetlenül eltör. Szerencsére továbbra is megőriztem a nyugtát és a címkét
Az influenzaszezonban folyamatosan hallja azt a (jó szándékú) tippet, hogy a betegség alatt vagy utána nyugodtan kell élnie (függetlenül attól, hogy influenzája vagy valódi influenzája van-e), ellenkező esetben az elhúzódó influenzát/megfázást kockáztatja, és ez nem ritka véget ér a szívizomgyulladás! "Félő páciensként" a tipp valójában még nagyobb félelmet ébreszt:) Tudja itt valaki, hogyan kell felmérni a "szívizomgyulladás kockázatát", azaz ha csak a betegség alatt (legalább néhány napig) marad ágyban, valami Kész házimunka (még mindig gyenge a lábad) és egy hét múlva megy vissza a munkába? Tehát sport és durva testmozgás nélkül.
Nagyon keményen dolgozom fizikailag minden nap, és néhány órán át.
Kiegyensúlyozottan eszem, vagy MINDENT eszem, és nem csak keveset.
Nem számít, reggel/délben/este, akár hal, hús, zöldség. Minden velem, és sokat eszem.
Ennek ellenére nem igazán építek izmokat, olyan érzés, mintha folyamatosan fogynék.
Próbáltam már fehérje turmixokat/rudakat/müzlit is. Csak pénzkidobás.
Mit tehetek, hogy a felsőtestem formába lendüljön?
Nem akarok úgy kinézni, mint a Hulk, de nagyon szeretnék felépíteni egy kis izmot, és nem csak lefogyni.
Hello:) Majdnem egy hete szinte vegán vagyok (hébe-hóba valami édes, különben nem bírom: D) . elsősorban a nyelv piercingje miatt és azért is, mert sajnálom az állatokat . továbbra is vegán fogok enni de rövid idő alatt már lefogytam 3 kg-ot. Jelenleg sokat iszom (kb. 2-3 liter naponta). ez nem egészséges, ha ilyen gyorsan fogyok, igaz? Velem rendben van, hogy lefogyok, mert elég túlsúlyos vagyok: D. Csak zöldségeket eszem az elmúlt napokban (zöldségleves és valami)
Körülbelül 3 kg-ot fogytam az elmúlt 4 hétben. Korábban körülbelül 39 kg-ot nyomtam, most pedig csak 36-ot 1,57 m magasságban. Ennek valószínűleg az volt az oka, hogy az ünnepek alatt nem ettem rendszeresen és túl keveset. Mindenesetre most nem érzem jól magam, folyamatosan remegek, és úgy érzem, mintha elájulnék. És még a legkisebb feladatok esetén is gyorsan kimerülök, és a szívem száguldozik, akkor is, ha pihenek, pulzusom meghaladja a 100-at. Az az érzésem, hogy már nem tehetek semmit, mert nincs erőm hozzá. Ésszerű lenne-e erről orvoshoz fordulni, vagy vannak-e más módszerek ennek ellensúlyozására vagy a gyors hízásra?
Nagyon vékony vagyok, mindössze 52 kg súlyú és 172 cm magas. Tavaly nyáron 48 kg-ot nyomtam, majd karácsonyra 57 kg-ot hoztam, és most újra elvesztettem. Szeretnék hízni, hogy ne tűnjek már olyan vékonynak és stabilabbnak:( Az építkezésen az elején nehéz volt dolgozni, de már nem:) Már 4 hete betegszabadságon vagyok egy törött Kanbein miatt, és nem akarom, hogy lefogyjak és dolgozzak megint olyan gyengévé válik:(
Van néhány allergia és egyéb tárgy
helikobaktorral h pylori
Az a furcsa, hogy már nem eszem duzzadt gyomrot, alig fáj a hasam és ritkán hasmenek kb 1 hónapig:) Mivel nagyon óvatos vagyok az allergiákkal szemben. de veszítettek:(
Remélem, valaki tud nekem segíteni
Amikor a napokat kérdeztem, most azt kérdezem magamtól, hogy szembe kell néznem az éjszakai műszak munkájának választásával. Életemben először éjszaka kellene dolgoznom.
Van valakinek tapasztalata? Oly sok minden jár a fejemen. Hogyan kellene ennem éjjel? Éjjel alszom. Kell-e kávét inni Biztosan fizikai megterhelés, biztonság nélkül van munkám. Járőr, PC, monitorok, stb. Autóvezérlés stb. Amikor hazafelé hajtok, reggeliznem kell, mint mindig? Kávézni? Szeretem a reggeli kávét. Már attól rettegek, hogy nem tudok/nem tudok reggelizni. Ha reggel fél 6-kor kellene lefeküdnöm, nem tudok.
Tud valaki adni nekem néhány tanácsot, vagy jobb, ha mégis tapasztalatból beszél?
A műszaki főiskolai felvételi képesítés megszerzése után szeretnék gyakornokként kezdeni. Számos különféle weboldalt kerestem fel a megfelelő tanulószerződés megszerzése érdekében, de még nem találtam semmi készen állni. Tudna nekem javaslatokat és javaslatokat adni?
Ami fontos nekem az edzésen:
- rögzített munkaidő vagy hajlékony munkaidő (max. 17:00 óráig)
- Fizetés körülbelül 8-10 év után a szakmában legalább bruttó 3000 €
- nincs fizikai megterhelés
- jelen, beszélgetni, meggyőzni
- legyen motivált, és mutasson hajlandóságot a tanulásra
- szisztematikusan és céltudatosan dolgozzon
Néhány napja volt egy próbanapom egy cégnél, ahol mini munkára jelentkeztem. Egy interjú utáni rövid eligazítás után nagy fizikai munkát végeztem körülbelül 10 órán át (egy óra szünet volt). Ez a munka megegyezett állandó és képzett kollégáimmal.
A főnök egy előzetes interjúban (nem állásinterjúban) azt is elmondta, hogy ezt a próba munkát "természetesen nem díjazták". Mivel azonban sokkal többet/hosszabb ideig dolgoztam, mint állandó munkakörben, szabadúszó munkavállalóként érzem magam.
Már körülnéztem az interneten, és különféle állításokat találtam róla. Például egy próbanapért nem jár díjazás, amíg csak "kisebb" feladatokat vállal el anélkül, hogy sokat kellene végeznie, mert elsősorban azt szeretné megtudni, hogy illeszkedik-e a társaságba (tipps.job.de). Viszont a Nebenjob.de kijelenti, hogy köteles fizetni, amint az ember munkát végzett.
16 éves vagyok és kb. 180 cm magas, súlyom 74 kg. Most fejezem be a középiskolai diplomámat. Imádom a sportot. Minden héten 5 km-t futok, kb. 23 percre van szükségem. Tudom, hogy csak középiskolában járok el kell kezdeni. és nem válaszolnék úgy, ahogy te vagy ... h tudsz garnicholni, csak hiteles válaszokat fogadok el. Szeretnék mély meggyőződésből egy különleges egységhez csatlakozni, a rendőrség nem munka, hanem életmód.
Hé, tanulószerződéses gyakorlatot végeznék házvezetőként, és most lenne egy próbanapom. Meg akartam lepni apámat vele, de egyáltalán NEM örült ennek az üzenetnek. Szerinte ez a legalacsonyabb szint, és csak azok számára, akik nem találnak képzést. Szerinte a kereskedelmi képzés jobb. Igen, oké, a háztartás is súlyos fizikai megterhelés, de kereskedelmi szempontból nem. Gondolod, hogy háztartást kellene végeznem, vagy inkább egy kereskedelmi tanoncot szeretnél? Igen, nem válaszolhat közvetlenül nekem, de mi a véleménye, tegye jobban? És jobban fizetett is? A családomban sokan azt mondják, hogy a háztartás jó, és az oktatásban és a munkában jól megtérül.