Körülbelül hány kalória van egy adag burgonyagratinban (fogyás, diéta, sajt)

burgonya gratin sajttal és tejszínnel

burgonyagratinban

4 válasz

Mint már korábban mondtam, ez attól függ, hogy mekkora adag az Ön számára. De én már kiszámolok 800-1000 kkal, mivel sajt és tejszín sok kkal. a burgonya pedig a tésztához hasonlítható. Lg

Az adag méretétől függ, az egyik adagomnak 1000-nek kell lennie.

Tehát ezt az 1000 kcal-t elég abszurd módon számolják:) A burgonya önmagában nagyon kevés kalóriát tartalmaz, természetesen a sajt és a tejszín sok kalóriát tartalmaz, de a Gratain-on nincs 30 csésze tejszín és sajt kilogrammban. És egy 350 g-os (elég nagy darab) darabnak csak a csésze tejszín töredéke van, amelyet ráönt, és talán 20-50 g sajt, így nem várnám 500 kcal-nál többet, inkább kevesebbet. Sokkal többet kell megjegyezned, hogy sok a zsír. Talán nem tökéletes a fogyáshoz, de az alak tartása egyáltalán nem probléma, ha nem az egész gratint eszi meg, hanem csak egy darabot:)