Körülbelül - LD táplálkozás

Csak egyél minden nap !

körülbelül

Már nem hallja a "Mit eszünk?" Szavakat »És nem tudva, mit válaszoljak?

Tudja, hogy több zöldséget fogyaszt, de nem tudja, hogyan építse be őket az ételeibe?

Néha elfelejti az ételt a hűtőszekrény hátsó részén, és el kell dobnia?

Szeretne „egészségesen” enni és többet főzni, de nem tudja, hol kezdje?

Nos, jó helyre jöttél!

Hadd mutassam be magam: Lysanne Darche. Fiatal korom óta mindig szerettem főzni (még mindig látom magam 8 évesen, amivel megpróbálom meggyőzni anyukámat, hogy jelentkezzen be főzőtanfolyamokra !). A CEGEP-nél kezdtem jobban érdekelni a táplálkozást. Elkezdtem egy kicsit edzeni, és azon gondolkodtam, mit kellene ennem, hogy egészségesebb legyek. Tehát elvégeztem az interneten végzett kis kutatásaimat, hogy rájöjjek, hogy ... A JÓ EGYEN JÓL KOMPLIKUS! Minden weboldal ellentmond egymásnak; itt ajun citromvizet kell inni, itt nem szabad cukrot enni, itt nem szabad zsírot enni, itt lapos csirkemellet és lecsecsenyét kell enni ebédre stb. Tehát ez az egyik ok, ami a jövőbeli karrieremhez igazított: táplálkozási szakember. Szerettem volna tudni válaszolni erre a nagyon egyszerű kérdésre: HOGYAN EZJÜNK JÓL? Tehát 3 és fél éves tanulmányt végeztem, hogy válaszolni tudjak rá ...