Köszvény. természetes módon kezelni. Jogorvoslatok a megkönnyebbülésért Megteheti magát. Gyengéd önsegítés homeopátiában
DR. MED. HEIKE BUESS-KOVÁCS A köszvény természetes kezelése Megkönnyebbülést nyújtó gyógymódok Ezt maga is megteheti Gyengéd homeopátiás önsegítés
A megfelelő étrend a minden és vége A kiegyensúlyozott, alacsony purintartalmú étrend és az egészséges életmód képezi a köszvény sikeres kezelésének alapját. Így lehet megelőzni a betegséget és megelőzni a köszvényes rohamokat. Egy másik fontos szempont a túlsúly csökkentése. Ebben a fejezetben megtudhat mindent, amit tudnia kell a táplálkozásról és arról, hogyan érheti el a kívánt súlyt.
Egészséges táplálkozás az étkezési piramis szerint 21 Egészséges táplálkozás az étkezési piramis szerint Az étkezési piramis világosan megmutatja, hogy mely ételeket milyen mennyiségben kell fogyasztani. A piramis alapja az alapvető élelmiszerek, ezek gabonatermékek (lehetőleg teljes kiőrlésű gabonából) és burgonya, valamint rengeteg friss étel zöldség, gyümölcs és saláta formájában. A piramis középső része tartalmaz tejtermékeket, azaz tejet, joghurtot és sajtot, valamint húst, baromfit, halat és tojást. Ezek az ételek szintén fontosak, de csak kis mennyiségben kell fogyasztani, és nem naponta. Például heti két vagy három hús- vagy halétel elegendő. Az ételpiramis azt is megmutatja, hogy mely ételeket milyen mennyiségben kell fogyasztani.