Kötél ugrás közben a kalóriafogyasztás

Fórum

Tudja valaki, mennyi kalóriát éget el ugrókötélen? Sajnos a fit kalkulátorban nem találtam erről semmit, és minden kulcsszóval kutattam, ami eszembe jutott.

közben

A net egy másik oldalán találtam egy értéket 130 kcal-val 10 percig ugrálva.
Ugyanazon az oldalon azonban mindazok az értékek, amelyeket összehasonlítottam a fit kalkulátorral kapott értékekkel, lényegesen magasabbak voltak.

Talán valamelyikőtök tudni fogja, hogy ez nagyjából így van-e.


Magasság: 170 cm
Kor: 24

Ez attól függ, hogy mennyire fürge és milyen magasra ugrik, mennyit nyom és mennyit próbál. Szerezzen be egy jó pulzusmérőt (pl. Polar) kalória kalkulátorral, ha pontosan tudni szeretné. Ez viszonylag jó becslést adhat az edzés után elfogyasztott kalóriákról.

Már van pulzusmérőm, ami szintén nagyon jó, és több mint 30 különböző sportág közül választhat, de sajnos nincs ugrókötél. És ezért nem akarok új pulzusmérőt vásárolni.

Lehetséges, hogy valaki ismert egy oldalt, hasonlóan a fit kalkulátorhoz, ahol megadhatja adatait.

Még mindig ugrok, még akkor is, ha nem tudom pontosan, mennyit égetek. Szórakozni is lenni, és az állapotomnak is jó:-)


Magasság: 170 cm
Kor: 24

Guglizás közben találtam egy linket, ahol az ugrókötél kalóriafogyasztását is kiszámíthatja:

Azt azonban nem tudom megmondani, hogy az információk mennyiben helytállóak.

majd menjen az egyik oldalra a kalóriafogyasztással, és nézze meg, talál-e olyan sportot, amely a pulzusmérőn tárolt 30 között van, és amelynek ugrókötélhez hasonló fogyasztása van.

Köszönöm a linket, ezt durva útmutatónak fogom fel, és csak ugrálok tovább.

Talán egyszer találok valami pontosabbat.


Magasság: 170 cm
Kor: 24

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.