Kötések A gyógyszertár tájékoztatást nyújt a térdkötésekről és a szövetekről
Hogyan válasszuk ki a megfelelő kötést és helyesen alkalmazzuk?
A kötések megvédik a sérült testrészeket a túlzott stressztől, például balesetek után. A különféle típusú kötéseket az érintett testrészekre, például a karra, a lábra vagy a hátra helyezik, hogy finoman stabilizálják őket. A megkönnyebbülés lehetővé teszi, hogy az ízületek és az izmok egyre jobban regenerálódjanak.
Mikor használnak kötést?
A kötszereket gyakran használják a rehabilitáció során. Ezenkívül megelőző szerepet játszanak a sportban, hogy elkerüljék a közelgő csonttöréseket, zúzódásokat, ficamokat vagy másokat Sportsérülések célzott megelőzés. Mivel a védőszalagok rugalmas anyagból készülnek, az élettani mozgás nagyrészt megmarad. Nemcsak az emberek, hanem az állatok is, például a lovassportban a kötés véd a sérülések és az ezzel járó fájdalmak ellen.
Mely testrészekre vannak speciális kötések?
A kötszerek testre szabva készülnek a test minden részéhez, ezért alakjukban és méretükben különböznek egymástól. Ami mindegyikben közös, az a rugalmas anyag. Gyakran létezik testspecifikus párnázás is. Néhány modell kerámia tartóelemekkel is rendelkezik.
Lábkötés
A test teljes súlya eloszlik a lábakon. Ezért nem meglepő, hogy a lábfej vagy a boka fájdalma sok ember számára kellemetlen érzéssel jár. Megfelelően alkalmazott lábkötés, például Bokaízület, enyhíti a túlzott nyomást a stresszes területen. A láb mozgáskorlátozást nem tapasztal a lábkötésen keresztül. A részleges övrendszerek és a profilbetétek növelik a kötés stabilitását, és így ellensúlyozzák a boka csavarodását.
Kézi kötés
A csukló betegségei - például tendinitis, osteoarthritis vagy reuma - esetén a H.és kötszer mérsékelt vagy súlyos fájdalom esetén hasznos támogatás.
Különösen azok, akik sok időt töltenek a PC-nél, és naponta több órán keresztül használják az egeret és a billentyűzetet, nagyon megterhelik az izmokat és az inakat. Ez gyakran nagyon apró repedésekhez vezethet, amelyeket a csukló fájdalma fejez ki. Bárki ún Egér karja tanácsos megfelelő támasztókötést használni. Munka közben is mozdulatlanul tartja az ízületet. A kéz helyzetét csuklópólyával kell irányítani, hogy a figyelmetlen mozgások csökkennek.
Könyökmerevítő
A könyökkötéssel megfelelően enyhítheti a fájdalmat. A speciális kötés befolyásolja a gyógyulási folyamatot, és magas szintű kényelmet biztosít a rehabilitáció sikeréig. Kötések az ún Teniszkönyök vagy Golfozó könyöke hatékonyan ellensúlyozza a túlterhelést. A karszalag testreszabott párnázása a kívánt tömörítést eredményezi a megfelelő testzónában, ami mind a sporttevékenységek, mind a munkaidő alatt örvendetes segítség a megkönnyebbülés és a masszázshatás miatt. Az úgynevezett Teniszkönyök az egyoldalú lyukasztási technikák vagy mozdulatok masszív, nem megfelelő betöltése. Az irritáció a könyök gyulladását eredményezi, amely az alkar izmait is érinti.
Hátsó kötés
Herniated lemezek, törött bordák, zúzódások a háton vagy az izomfeszültség esetén a fájdalom csökkenthető Borda kötszer minimálisra kell csökkenteni. Az integrált tömörítésnek köszönhetően a háttámla felgyorsítja a helyreállítást. A terapeuták a háton végzett műtét után a nem feltűnő kötést használják a nyomás kiegyenlítése érdekében. Ezenkívül a hátsó kötés értékes testhőt generál és elősegíti, amelynek vérkeringést fokozó tulajdonsága van.
Térd- és lábkötés
A térdtartókat kompresszióhoz és stabilizáláshoz is használják. Funkcionális támogatással is rendelkeznek, és felhasználhatók profilaxisra, például sport közben. Ha a térdízület már sérült vagy megbetegedett, a térdtámaszok a terápia szerves részét képezik. A kötszereket addig kell viselni, amíg a térd teljesen meg nem gyógyul, hogy elősegítse a gyógyulási folyamatot.
Néhány kötszer is csak balra vagy csak jobbra viselt akarat. Itt elengedhetetlen figyelni a gyártó adataira. Van még Hátsó kötés, amelyek alkalmazkodnak a női anatómiához.
Termék tippjeink az Ön számára: AchilloTrain® az Achilles-ín enyhítésére | Ratioline® HALLUX VALGUS a láb íve támogatásához | Tricodur® Gilchrist a váll és a felkar enyhítésére | LumboTrain® a nők hátának enyhítésére
Melyik méret megfelelő?
A kötésnek szorosan illeszkednie kell az érintett területhez, hogy elérhesse egészségjavító hatását. Ha a kötés túl nagy, akkor túl laza. Ily módon sem az ízület összenyomódása és ezáltal stabilizálása, sem hőfejlődés nem érhető el. Ha azonban a kötés túl szoros, fennáll annak a veszélye, hogy akadályozza a véráramlást.
Mielőtt kötést vásárolna, meg kell mérni a test megfelelő részét.
Sajnos nincs szabványosított méretrendszer, ezért előzetesen meg kell tudni, hogy melyik méret melyik méretnek felel meg.
Boka-, térd- és csuklókötések méretarányai
Boka kötszer
Bauerfeind
Ratioline
| méret | Boka kerülete | méret | Boka kerülete |
| 1 | 17-19 cm | ||
| 2 | 19-21 cm | S. | 18-20 cm |
| 3 | 21 - 23 cm | M. | 21 - 23 cm |
| 4 | 23 - 25 cm | L. | 24 - 26 cm |
| 5. | 25 - 27 cm | XL | 27-29 cm |
| 6. | 27-29 cm |
Térd merevítő
Bauerfeind
Ratioline
| méret | Láb kerülete a térd felett | Láb kerülete a térd alatt | méret | Térd kerülete |
| 0 | 35 - 38 cm | 25 - 28 cm | ||
| 1 | 38 - 41 cm | 28 - 31 cm | S. | 30 - 34 cm |
| 2 | 41 - 44 cm | 31 - 34 cm | M. | 35 - 39 cm |
| 3 | 44 - 47 cm | 34 - 37 cm | L. | 40 - 45 cm |
| 4 | 47 - 50 cm | 37 - 40 cm | XL | > 45 cm |
| 5. | 50 - 53 cm | 40 - 43 cm | ||
| 6. | 53 - 56 cm | 43 - 46 cm | ||
| 7. | 56 - 59 cm | 46 - 49 cm |
Csuklókötés
Bauerfeind
pl. ManuTrain (2. méret, balra)
Ratioline
| méret | Csukló kerülete | méret | Csukló kerülete |
| 1 | 14-15 cm | S/M | 16 cm |
| 4 | 17-18 cm | ||
| 5. | 18-19 cm | ||
| 6. | 19-20 cm |
Hansaplast univerzális kötszereket kínál. A tépőzáras rögzítő rendszernek köszönhetően Csomagolja be a kötéseket a beteg egyedileg állíthatja be a méretet.
Hogyan tegyem helyesen a kötéseket?
A kötszereket általában könnyű felhelyezni. A gyártó rendelkezésére áll egy részletes, gyakran illusztrált leírás.
A Bauerfeind például integrált öltözködési segédeszközökkel dolgozik. A varrott címke mindig felfelé mutat. Ezenkívül a kötszerek varrott pontokkal rendelkeznek, amelyek az ujjak számára készültek, hogy a kötést könnyen a megfelelő helyzetbe lehessen húzni.
Nál nél Térdmerevítők, a GenuTrain kötéshez hasonlóan, győződjön meg arról, hogy a térdkalács alsó éle pontosan a bevarrott párna alsó szélén fekszik. Így tökéletesen illeszkedik a kötés.
Mikor hordom a kötést?
Ha sporttevékenysége során szüksége van a kötésre, hogy megvédje az ízületeket, akkor csak sportolás céljából tegye fel. Egyes betegségek, például zúzódások vagy rándulások esetén azonban a kötést hosszabb ideig kell viselni.
Viselhetek kötést egyik napról a másikra?
Éjszaka nem szabad nyomókötést viselni. Egyes betegségek esetén azonban szükség lehet egyik napról a másikra történő viselésére. Kérdezze meg orvosát erről.
Ha az izomzat hosszú távú viseléssel visszafejlődik?
Csak néhány hétig viseli a kötést, és ebben az időszakban alkalmanként leveszi. Ezért az izmok nem tudnak visszafejlődni. Ráadásul az ízülete nincs teljesen rögzítve. A gyengéd mozgások továbbra is lehetségesek.
Oldalaink csak tájékoztatásul szolgálnak, és nem helyettesítik az orvos által végzett diagnózist és kezelést.
A gondos kutatások és a megbízható források használata ellenére a hibák néha behatolhatnak a szövegeinkbe. Segítsen nekünk a fejlődésben. Információt küldjön a következő címre: [email protected].
Dátum: 2019.12.19
A jobb olvashatóság érdekében a férfi alakot használják a szövegben személynevekre. Magától értetődik azonban, hogy az információk mindkét nem képviselőire vonatkoznak.
keresés
Legfrissebb cikkek a blogon
Advent során minden évben felteszed magadnak a kérdést, milyen ajándékokat adhatsz szeretteidnek az idei karácsonyra. A válasz nagyon egyszerű: adj egészséget! Az egészséges és egészséget elősegítő ajándékok választéka nagyobb, mint azt első pillantásra gondolná. Az egészséges finomságoktól a sportélményeken át a wellness napokig minden lehetséges, ami a testi, szellemi és érzelmi erőnlétet szolgálja. Az egészséges karácsonyra szánt ajándékötleteinket itt találja.
Kép forrása: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com
Nagyon sokat dolgoztunk a májunkon. Az alkohol, a nikotin, a gyógyszeres kezelés, a túl zsíros vagy túl édes étel túlzottan megterheli a méregtelenítő szervet. Betegségek keletkeznek. Ezért fontos, hogy figyelemmel kísérjük a máj egészségét. Erősítse a máját egészséges magatartással és speciális ételekkel. Tippek itt.
Kép forrása: deagreez - stock.adobe.com
A szívbetegség az egyik leggyakoribb halálok Németországban. A kiindulópont gyakran az erek falán található zsír- és mészlerakódás. Ez szűkíti az áramlási térfogatot, ami elősegíti a magas vérnyomást. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogyan akadályozhatja meg a szívkárosító folyamatokat az egészséges táplálkozás révén, és milyen ételeket használjon a szívének megerősítésére.
Különleges napok
2020. december 1.: az AIDS világnapja
Kép forrása: artit - stock.adobe.com
Az AIDS továbbra sem gyógyítható. Időközben azonban nagyon jó terápiás lehetőségek vannak, így a HIV-fertőzöttek alig tapasztalnak korlátozásokat. Ismerje meg a világot 1980-as és 1990-es években megrémítő állapotot.
2020. december 4.: Keksznap
Kép forrása: Szövetség - stock.adobe.com
Az adventi idő sütiidő! Kényeztesse magát egy kis idővel a gyerekekkel. Együtt sütjük. Ez teljesen rendben van. Útmutatónkban megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni ezektől az idegesítő karácsonyi fontoktól:
2020. december 6 .: Miklós
A kicsiket különösen izgatja a karácsony. 01.12-től. az adventi naptárban minden nap ajtót lehet nyitni. December 6-án jön a Mikulás, aki betölti a csizmáját. Tervezz ezúttal tudatosan. Vegyen egy pillanatot családjával, és sétáljon nyugodtan végig Adventen.