Kourtney Kardashian listája; csoda összetevők a lapos hashoz
Néhány hét alatt Kourtney Kardashian elkészítette Poosh oldalát, amely a jó tanácsok és tanácsok igazi központja, és minden területen alapvető inspirációs forrás. A 40 éves bombázó ma átadja a legfontosabb összetevők listáját, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól és megtalálja a lapos hasat.
Függetlenül attól, hogy testedzésre vágyó edzést keres, vagy a megfelelő ételeket a hasi zsír elvesztésére, Kourtney Kardashian segít itt abban, hogy teste tökéletes legyen. fürdőruha szezonra! Ha ezeket az egészséges ételeket belefoglalja étrendjébe, pillanatok alatt elindul egy laposabb gyomor felé. Nézze meg, hogy az egyes termékek/összetevők hogyan akadályozzák meg a puffadást és elősegítik a tökéletes emésztést.
• Az ügyvédek
Az avokádó káliummal van ellátva, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a felesleges nátrium eltávolításában a testből, és ezért a víz eltávolításában. Ebben a gyümölcsben magas az oldódó rostok és az egészséges zsírok mennyisége is, ami segít abban, hogy jól érezzük magunkat, ha az adag kicsi. Terítsen egy fél érett avokádót egy darab pirítósra egy szuper kielégítő és teljes reggelire.
• Gyömbér
Ez a fűszeres gyökér jó okból az egyik legrégebbi és leghíresebb természetes hasi kezelés. A zingibain nevű emésztőenzimben gazdag gyömbér rendkívül hatékonyan bontja le a fehérjét és gyorsítja az emésztési folyamatot. Ismert, hogy erős antibakteriális és gyulladáscsökkentő étel, más szóval jót tesz a bélnek. Próbáljon házi teát készíteni úgy, hogy felszeletel egy marék hámozott gyömbért, és legalább 10 percig forrásban lévő vízben kevergeti. A zéró hasi tárolás ígérete !