Kousmine diéta teljes fájl és felhasználói vélemények - CalculerSonIMC

KOUSMINE DIÉTA ÁTTEKINTÉS

kousmine

ÖSSZEFOGLALÓ ÉS LEÍRÁS

  • Leírás
  • A dietetikus véleménye
  • A diéta alapelvei
    • Budwig krém recept
  • Előnyök
  • Hátrányok
  • Eredet
  • CalculerSonIMC vélemények
  • Szólj hozzá
  • Hozzászólások
  • Források és hivatkozások

Catherine Kousmine orosz orvos volt, aki élete nagy részét a rákkutatásnak szentelte. Úgy vélte, hogy az ételnek közvetlen következményei vannak az általános egészségre.

Miután az első rákos betegét csak étrend módosításával tudta meggyógyítani, meg van győződve arról, hogy az élelmiszer-kutatással jó úton halad.

Ennek a kutatásnak az eredményeként született meg a Kousmine diéta (más néven Kousmine módszer), és a híres Budwig krém, amely Catherine Kousmine szerint több erényű krém. A Kousmine diéta részeként ajánlott napi teáskanálnyi e krém.

Az orvos módszerének célja, hogy egészséges legyen az egészségre, és eredetileg nem feltétlenül a fogyás volt.

KÖZLEMÉNY A DIETITIÁRRÓL

A Kousmine-módszer közel áll a vegetarianizmushoz, ezért a húsbarátoknak nehéz lesz követniük. Beöntéseket és tápanyag-kiegészítéseket javasol: ez nem szükséges a test szükségleteit tiszteletben tartó étrendnél. Ez a módszer kiegyensúlyozott, változatos és kellemes lehet, ha valaki jól ismeri az ételeket és hajlamos a vegetáriánusra.

Stéphanie DUFANT, dietetikus-táplálkozási szakember

A DIÉTA ELVEI

Dr. Kousmine 5 fő alapelvet határozott meg, amelyeket étrendjének 5 oszlopának fog nevezni:

  • Egészséges táplálkozás: teljes kiőrlésű gabona, telítetlen zsírsavakban gazdag növényi olajok kiegészítése, valamint az állati fehérjék, cukor, állati zsírok eltávolítása.
  • Fogadjon el kiegészítést nyomelemekben és vitaminokban .
  • Fogadja el a bélhigiéniát: a szervezet méregtelenítő bél beöntése.
  • A sav-bázis egyensúly. Harc a test rendellenes savasodása ellen: a szövetek savanyulását szabályozó alkáli-citrátok napi bevitelével.
  • Immunmoduláció (közismertebb nevén oltóanyag-kúra): ez magában foglalja az antitestek elterelését, egy kíméletes technikát, amelyet Dr. Kousmine hatékonynak ítélt bizonyos légzőszervi és reumás betegségek kezelésében.

A doktor azt is javasolja, hogy kizárólag reggelente Budwig krémet fogyasszon. Krém, amelyet ő maga talált ki, és amelynek receptjét az alábbiakban mutatjuk be.

A Kousmine étrend eredetileg egészséges életmód, mint kizárólag fogyókúrás étrend

Egyéb étkezések (ebéd és vacsora) tekintetében a módszer a só, a hús, a tej, a tojás, a sajt, a vaj, a csokoládé és a gyümölcscukor mennyiségének drasztikus csökkentésén (vagy bizonyos esetekben korlátozáson alapul) (ezek nélkül) különböző élelmiszerek tiltása). Másrészről az aszpartám teljesen tilos, csakúgy, mint az alkohol. Az ételeket finoman kell főzni (ha lehetséges, pároljuk).