Kövér elment Egy év a fogyókúrás mániában

- Például egy kiflinek kilenc és fél pontja van.

Heilbronn - 2008. április 7-én reggel megdöntötték a belső kapcsolót. Az övem legkülső lyukához értem. Csak a furatsor másik végén lévő mély barázdák emlékeztetnek arra, hogy régebben karcsúbb voltam. Azokban a néhány pillanatban, amikor nem fojtom el a holttestemet, rájövök, hogy van alternatíva. Vékonyabbnak ismerem magam. És szebb. Most csak kövér vagyok. Bemegyek a fürdőszobába és kiveszem a mérleget a polc alól. Veszek egy mély levegőt, majd gyorsan döntök, hogy állok rajta: 93,4 kilogramm. A mérlegen átélt ó oh tapasztalat után egy dolog világos: valaminek történnie kell. Aznap este regisztrálok egy edzőterembe.

Új sportos otthonom nagy. Aki a lámpánál várakozik, mindig látni fogja, hogy az emberek demonstratívan izzadnak a hatalmas ablak elől. Egyrészt ez a fajta létesítmény tiszteletre ösztönöz, másrészt taszít. De a fittség most az én feladatom. Alig belül egy kompakt energiagolyó ugrál felém, az új edzőm, Bianca: „Miért vagy itt? Fogyni? Szuper. Szüksége van az erőnövelés és az állóképesség kombinációjára. Bólintok, és lenyűgöz. Ami később relativizálódik, amikor kiderül, hogy gyakorlatilag minden stúdió látogató éppen ezt teszi. Remélhetőleg ezt most minden reggel megteszem. 6.30-tól reggel 8-ig.

Reggel 6.30 reggel Németországban: (Majdnem) minden nap munka előtt magányosan küzdök az edzőteremben a kilókkal szemben. Fotó: Katja Feiler 2008. június 25

Péntek, vasárnap, hétfő, kedd, csütörtök, péntek, vasárnap, szerda. Az elmúlt két hétben nyolcszor voltam edzőteremben. Számokban: A két hét alatt 520 percet töltöttem az elliptikus gépen (percenként 13 kalóriát égetve 6760 kalóriát), és háromszor nyolc izomépítő gépet használtam. De a bikini figurámmal ez nem igazán megy: 87,7 kilogramm még mindig határozottan túl sok 1,74 méter magasan. Megoldásra van szükség. A józan ész miatt tilos az olyan dolgok, mint a tojás, az ananász és a kenyérital-étrend. Hallottam barátokról barátokról a Weight Watchers (WW) segítségével, de még soha nem voltam ott. Mindig a szekta képe volt a fejemben, egyfajta Szent Kövérégetők első temploma. Agymosás fogyás.

2008. augusztus 27

Már megosztott velünk néhány értéket az ételekkel kapcsolatban. "Például egy kifli: kilenc és fél pont" - mondja a menedzser. - Másrészt egy csokis csók: kettő. 100 gramm szalámi: tíz pont. 100 gramm baromfihús: kettő. Egy liter kóla: hét és fél pont. Egy liter víz: nulla. ”Ránk néz és elmosolyodik:„ Mindig van választási lehetősége. ”Most könnyű lenne felállni és kipucolni. De belegondoltam: karcsú akarok lenni. Tehát mérlegelnek, és túl nehéznek találom, fizessem be a heti díjat, kapjam meg a kezdő füzetemet és azt az üzenetet, hogy napi 22 pontot ehetek. Nemtől és súlytól függ - minél vastagabb vagy, annál többet tudsz belemenni. Furcsa, azt hiszem, és Marina Dцrder látja rajtam: „Itt nem éhezésről van szó, hanem étrendjének megváltoztatásáról.

2009. március 18

Különösen naiv, amerikai stílusú motivációs mondásokkal hű maradtam a táplálkozástámogató csoporthoz. „Mit csinálsz, ha egy barátod felajánl egy darab krémes süteményt?” - kérdezi utoljára Ms. Dцrder. Egy hölgy válaszol: „Köszönettel visszautasítom, és várom az új bikini.” „Pontosan.” A menedzser mosolyog. „Mert:” - szünet - „semmi nem olyan jó ízű. „Mint a karcsúság érzése!” A csoport befejezi a mondatot nekik. Ez itt a közös mantra.

Bármennyire is egy szektára emlékeztet, szórakoztató más szenvedő társaimmal együtt leadni a kilókat. Annak ellenére, hogy a csokoládé Mikulások decemberben dobták a számlámat, és csak két csillagot engedhettem a jegyzetfüzetembe: minden szerdán elmegyek a mérlegelésre. Most már minden trükköm megvan: Rendkívül könnyű ruházat, soha nem gyapjú pulóver. Grammal fogyok. Ma 81,4 kilogramm volt. Nagyon szerettem volna a 80 kilogrammos határ alá kerülni. De önelégültebb vagyok, mint egy évvel ezelőtt. Nagyon sokat hallottam mostanában. Rengeteg pozitív visszajelzés a megjelenésemről. Ez jó érzés. De a karcsúság mániájának még nincs vége.