Kövér emberek elleni sértések → tapasztalatok ✓ ellenkérelmek ✓ kontramódszerek ✓

Mindannyian tudjuk ezt - teljesen idegenek az utcán sértegetnek minket egy testünkkel kapcsolatos mondással, az „aggódó” barátok vagy rokonok kéretlen tanácsokat adnak nekünk a fogyáshoz.

De hogyan kezeled? Mit válaszoljak, és mindenekelőtt hogyan védekezhetek ezekkel a sérülésekkel szemben? Egy kövér nő mindennapjaiban az idegenektől származó sértések nem olyan ritkák. Ma gyakorlati ellentmondásokat és módszereket mutatok be.

Az A és O

Állj ki magadért, ha megsérülsz

Ha sértő megjegyzéseket hallunk, reagálnunk kell. És természetesen ügyeljen arra is, hogy senkit ne sértsünk meg. Amióta elkezdtem foglalkozni az önelfogadással és az önszeretetsel, észrevettem, hogy sokkal toleránsabb lettem másokkal szemben. Például könnyebben tudom irigység nélkül megtudni, hogy valaki különösen szépnek tűnik, és ezt meleg módon elmondani neki. Igyekszem minden embert olyannak venni, amilyen. Ami igaz, nem mindig sikerül. De egyre jobb vagyok benne.

A sértésekre többféleképpen reagálhatunk. Számomra mindig szerepet játszik az, amit mondanak vagy megtesznek, és hogy az ember mennyire fontos számomra. Ezek a sértések elleni ellenintézkedések különösen hatékonynak bizonyultak:

Hogyan tudja ezeket a sérüléseket távol tartani magától?

Néha nagyon szomorúnak és depressziósnak érzem magam a sértés után. Főleg akkor, amikor elutasító megjegyzéseket hallok olyan emberektől, akiket nagyon szeretek és akik fontosak számomra. Nem tartom könnyűnek mindig erősnek lenni és mindent eltennem. Néha mérges vagyok, mert nem reagáltam magabiztosan. Tehát mit tehet, hogy jobban megbirkózzon vele?

Kérdező motívumok: Miért sértett meg téged a másik? Csak azért tette, hogy felemelje magát - felértékelte magát azzal, hogy leértékelte magát? Akkor a sértés semmit sem mond rólad, csak a másik emberről. Vagy tükröz valamit, amitől az ember fél (például, hogy maga is meghízik)? Féltékeny arra, hogy boldog kövér embernek tűnik? Talán azt sem tudták, mennyire bántó a kijelentésük?
Legyen önreflexív: Néha az igazság megcsillanhat egy sértésben. Ne kövesse el azt a hibát, hogy mindent a súlyára helyez. Talán van egy másik oka, például a viselkedése, ami másokat kritikára indít. Gondold át, miért fáj neked egy kijelentés ennyire, és elemezd, hogy esetleg tanulsz-e valamit belőle.
Önelfogadássegít: Az a személy, aki békében van önmagával, aki szereti önmagát és magabiztos, nem könnyen kiszolgáltatott. És olyan embert, aki emelt fővel jár és belülről ragyog, kevésbé valószínű, hogy megtámadják.

Megsértődött a súlya miatt? Hogyan bánt vele?

A szerző - Szia! Én vagyok CONNY és művészeti vezetőként dolgozik egy hamburgi ügynökségnél. Nagy témákról írok, amelyek nagyon közel állnak a szívemhez, és amelyek egész életemben velem voltak. Az önelfogadás, a diszkrimináció, az előítéletek, a társadalmi elfogadás, a média, az egészség és a mindennapi problémák lesznek a fő témáim.

Olvassa el az előző cikket

Írj hozzászólást: Legyen aktív és szóljon bele!

Útban voltam egy utcai fesztiválra, megbeszélést folytattam ottani barátaimmal, és tele voltam várakozással, végül találtam egy parkolóhelyet, és elindultam a keskeny utcákon a találkozási pontig. Aztán több fiatal jött felém, és az egyik azt mondta: "Tegyen utat mind a sonkának". Ez úgy csapott össze, mint egy pofon, versenyző szívem és fájdalmam volt a kanapén, mert annyira megütött. Néhány évvel ezelőtt volt, de ennek az utcai fesztiválnak a kapcsán emlékszem, hogy évente milyen fájó volt számomra. Önmagamban magabiztos vagyok, és a túlsúly ellenére jól és ápoltan nézek ki, de ez az esemény ma is tüske. Talán azért, mert olyan boldog és nyugodt voltam a barátok felé vezető úton, és nem számítottam ellenségeskedésre.

Bocs, de miért gondolkodj el magadon, ha valaki súlya miatt megbántja?
Mit érdekel más emberek az egyén súlya? Semmi!

15 éves vagyok, súlyom kb. 60 kg, és mindennap sértegetnek idegenek, főleg fiatalabbak az iskolámból. Nem tudom, miért gúnyolódik velem mindenki. Jelenleg azon is dolgozom, hogy túl sokat fogyjak. Be kell vallanom, hogy ez még mindig rendkívül fáj nekem, és nem értem, miért ilyen felszínes ennyi ember.

Helló, rendkívüli túlsúlyos vagyok, 150 kiló, beteg vagyok, olyan szintű ellátás van, olyan gyógyszereket kell szednem, amelyek szintén hozzájárulnak a súlygyarapodásomhoz, és szinte lehetetlenné teszik a fogyást. Gyakran sértegetnek, még akkor is, ha kerekesszékben vagyok, például: "Nézd, a kövér disznó még lusta is járni". Aztán megpróbálok figyelmen kívül hagyni. A családom és a barátaim szeretnek olyannak, amilyen vagyok, és azért, aki vagyok. Nem könnyű, inkább normális súlyú lennék, de még mindig kedvelem magam.

Helló. Először is köszönöm a remek cikket és a javaslatokat, hogyan lehet kezelni ezeket a sértéseket.
Nagyon sajnálom, hogy mások ugyanazt érzik, mint én, de azt is jó tudni, hogy nem vagy egyedül ezzel a problémával.
Tegnap történt velem, hogy kövérségem miatt egy idegen sértett meg az utcán. Sajnos nem tudtam elég gyorsan reagálni, de talán jó dolog volt.
A problémám nem az étel, hanem a pajzsmirigy (autoimmun inaktív), de nem a homlokodon állítja, hogy beteg vagy.

Kívánok itt mindenkinek sok önbizalmat, erős vállakat és békés karácsonyt.
Üdvözlettel.

Szia, véletlenül olvastam az (ina/bine) megjegyzéseidet, amelyek engem nagyon érintettek. Ne engedje, hogy mások negatívan befolyásolják az életszemléletét. Ha valami probléma van, akkor az az ő problémájuk. Annyira felidegesít, hogy egyesek jogot vesznek az emberek megsértésére. Nos, én sem vagyok Teréz anya, esküszöm ide-oda. Phew, az emberek sértése a megjelenésük miatt egyszerűen az alsó fiók. Az ilyen embereknek nincs kontroll alatt a saját életük, ezért próbálják kiszabadítani másokból fakadó csalódottságukat. Kérjük, ne veszítse el a szívét az ilyen trollok miatt.

A nővérem túlsúlyos. Annyira fájt látni, hogy nem akart nyilvános helyen enni, mert ez kényelmetlenné tette. De még a túlsúlyos emberek is szükségét érezhetik annak, hogy egyszerűen finom ételeket fogyasszanak anélkül, hogy megfigyelnék őket. Ne szégyellje, mi vagy milyen. Csak légy önmagad. Az embereknek mindig van panaszuk. Az egyiknek ez a frizura, a másiknak a ruha stb. Stb. Soha nem fog leállni. Kivéve, ha az illető békében van önmagával, mindenki mondhat valamit az egyikükről, a másikból bejön a fül, és még mindig szép napod van:)

Sajnálom. Számomra ez valójában az étel, de egyszerűen nem tudom rendbe hozni. Sokat kompenzálok vele. Tudom, hogy ez nem jó dolog. És szeretnék változtatni rajta - párszor elkészítettem, de sajnos folyamatosan visszatérek a régi utakhoz. Megvannak az okai. Igyekszem nem utálni a többieket, hanem azt mondani magamnak, hogy talán nekik is csak sok problémájuk van. Mert nem akarok gyűlölni. Ez is tesz neked valamit. Jó hallani, hogy nem vagy egyedül. Köszönöm a válaszod, Bine. Minden nap ellenőriztem, és reméltem, hogy valaki más is ír. Nagyon boldoggá tettél ma. Valaki ezen a világon, aki hallott engem. összes megjegyzés megjelenítése