Kövér emberek, segítsünk egymásnak; 4. oldal - Softpedia fórum
A nők nagy előnye, hogy sokkal fegyelmezettebbek, mint a férfiak .
Gyakran túl gyorsan unatkozunk, és könnyen lemondunk az életben fontos dolgokról mások javára, mint például a pénzkeresés, valami különleges létrehozása, az extrém teljesítmény elérése.
Azt azonban észrevettem, hogy sokan rendkívüli módon is fogyasztanak azzal a gondolattal, hogy ne legyen túlsúlyos .
Úgy gondolom, hogy ha nem okoz ennyire szenvedélyt, könnyebben képes lesz harcolni a jelenség ellen.
Újabb túlzás a másik oldalon, hogy legyek gyenge és többet akarsz lefogyni, itt tényleg nem értem .
témán kívül, véletlenül találtam valamit, elolvastam néhányszor, de még mindig nem értettem, mire gondol a szerző
Nagyon szeretem az arrogáns embereket. Csak az arrogáns hülyeségeket szeretem. Gondolj bele: amikor egy intelligens ember arrogáns, milyen varázsa van az arroganciának? Pont ilyen, amolyan ötödik kerék a szekéren. Egy arrogáns idióta viszont ízletes. Megnevettet. Van kedvem vele lógni, amikor összeveszik. Fizetem az étkezéséért az étteremben. Bemutatom őket a lányoknak. Barátoknak ajánlom. Mondom nekik: „Láttad, mennyire arrogáns ez a bolond? Hát nem imádnivaló? Az arrogáns késők hatalmas szimpátiát ébresztenek bennem. szeretem őket.
rodica1978, 2018. október 09. - 15:29, ezt mondta:
ez is szempont, valójában a nőknél a megjelenés nagyon sokat számít, DE, ha kövér vagy:
- Rossz, ha zokni húzásához székre van szükség
- a személyes szag rosszabbá válik, mert az izzadtság mérgekkel teli lesz
- nem lehet minden sarkot megkarcolni, egyedül
- 2 táskával a kezében mászni a padlón Everest-típusú házimunkává válik
- végül, de nem utolsósorban lehetséges, hogy az egészségi állapot gyengülni fog (magas vérnyomás, duzzadt máj, néhány visszér, esetleg néhány aranyér - mindez a túlzott súly hátterében!)
akkor nem értek egyet sok zöldséggel, rossz szokásuk van növelni az étvágyukat
meg kell fedeznie azoknak a zöldségeknek/gyümölcsöknek az ízét, amelyek "negatív" energiával bírnak (a szervezet több energiát fogyaszt emésztésével, mint amennyit éget): káposzta, zöldbab, grapefruit!
felejtsd el a liftet! Meggyőződéssel mondom, hogy "még NEM találták ki!" miért használjon tehát valami nem létezőt
rodica1978, 2018. október 10. - 11:15, ezt mondta:
gushpi, 2018. október 10. - 12:01, ezt mondta:
akkor nem értek egyet sok zöldséggel, rossz szokásuk van növelni az étvágyukat
rodica1978, 2018. október 10. - 11:15, ezt mondta:
ahogy a fentiek mondják, nem túl jó
Hoztam példákat és másokat is, kerüljön minél több szénhidrátot, főleg a tészta esetében (kenyér, perec, péksütemények stb.), És ezek a szeletek is feldolgozott termékek, amelyek, ahogy Dev mondja, nem hoznak semmit test
nem elég keveset enni, minőségi termékeket enni.
reggel az ajánlás szerint kombináljon néhány tejterméket - sajt, joghurt teljes kiőrlésű gabonával vagy anélkül, tej zabpehellyel, főtt tojás, zöldségfélék .
uzsonnaként vigyen magával egy almát vagy 2 sárgarépát vagy diót. hagyja abba a bolondságot, amelyet péksüteményekből vagy egészséges vagy diétás termékekből vásárol a boltból
ebédnél házi készítésű étel, a következő falat/uzsonna a fentiek szerint, este pedig fogyaszthat egy salátát, vagy attól függően, hogy milyen ételt főzött, egy kisebb adagot
nem írtad, mennyi vizet ittál, mostanáig 1 liter vizet kellett volna innod
ez az alkalmazás akkor hasznos, ha van időd, egy bizonyos ponton unalmassá és frusztrálóvá válik az időveszteség, ha mindent megeszel
kövesse a napi 3 étkezés + 2 rágcsálnivaló ajánlásait, példákkal, mit ehet .
Dev 2018. október 10–12: 05-kor azt mondta:
rodica1978, 2018. október 10. - 13:57, ezt mondta:
ahogy Alex mondja, időt kell szánnia magára, így nem old meg semmit, egyáltalán nincs olyan recept/diéta, amelyben lefogyna, ha nem próbál meg küzdeni a pszichével, megnyugodni és megpróbálni időt szán magára
nincs, amit nem lehet, csak nincs hiány vagy félelem a változástól
reggel enni tud, csak meg kell akarnia hajtani ezt a változást magával, ha úgy gondolja, hogy nincs ideje, ébredjen fel 10 m-rel korábban, miközben a gyerekek még alszanak, egyél egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret sajttal, vagy egy joghurtot, ill. főtt tojást, de egyél, ne perecet, rúdat stb .
a munkahelyeden nincs időd, érthető, de ehelyett perec helyett egyél meg egy almát, egy kis mogyorót/diót, egy ivójoghurtot ... valami gyorsan
délben próbáljon megnyugodni, hogy ezt továbbadja a gyerekeknek, ők érezni fogják, és ahogy Alex mondja, példájuk vagytok, az asztalnál lenni, a velük való pihenés pillanata
ha nagyon stresszesnek érzed magad, próbálj meg még több kávét vágni, igyál egy kávét reggel és ennyi, különben hidratáld magad minél többet, nem mondtad meg nekünk, mennyi vizet iszol, vagy mennyit ittál ma. a kávé még jobban megrázhat, fokozza a szorongást, legalább egy ideig naponta csak egy kávét próbálhat ki, a másodikat csak akkor, ha valóban úgy érzi, hogy már nem tud aludni, és egy falat kávéra van szüksége...
este a legkisebb vagy a legkevesebb kalóriatartalmú ételnek kell lennie, nem a legfontosabbnak. és harapnivalók, nem perec. de joghurt, zöldségek, gyümölcsök .
nem ismerjük az anyagi helyzetét, de azt hiszem, van legalább 2 alma a ház körül, amelyet magával hozhat, vagy egy banánt, vagy körülbelül 2-3 sárgarépát, időről időre egy ivójoghurtot. ezeket harapnivalókra, amíg Ön dolgozik. olyan dolgok, amelyek a háztartásban mindenki másnál vannak, nincs több pénz bárokra, perecre vagy a mennyezetről vagy a szupermarketből származó kibővített holmikra, egyébként drága, és több kárt okoznak, mint hasznot
valószínűleg beszélnie kell valakivel, de valószínűleg nincs pénze a pszichológusokra, ezért meg kell küzdenie magával, változtatnia kell, és nem azt mondania, hogy „nem tudok”, bármit is tehet, meg kell 10 percet akarni és adni magának, reggelire, egészséges snackre stb. este néhány hasizomot csinálni .
azt mondtad, hogy a probléma körülbelül 3 éves, hogy az elmúlt 3 évben hízott, mi változott időközben? fogalmad sincs, mi változtatott meg, hangsúlyozta, hogy már nem tudsz vigyázni magadra?
Szerkesztette 4ndr3i-13, 2018. október 10. - 14:34.