Kövér máj; Alkohol Mit kell tudni - zsíros máj diéta
A rendszeres és túlzott alkoholfogyasztás komolyan károsíthatja szinte az összes belső szervet ...
Mikor 1. méregtelenítő szerv a máj különösen érintett. Az állandó alkoholfogyasztás a máj változásaihoz vezet, amelyek zsírmájjal kezdődnek, legrosszabb esetben pedig végzetes cirrhózissal végződnek.
Hogyan támadja meg az alkohol a májat
Az alkohol klasszikus sejtméreg. Ha alkoholt fogyaszt, a máj megpróbálja a lehető leggyorsabban lebontani.
Míg azonban a máj elfoglalt az alkohol lebontásával, más feladatokat elhanyagolnak. Ez magában foglalja különösen a zsír lebontását. Tehát, ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, több zsír halmozódik fel a májban, és ez zsírmájhoz vezet.
Az alkohol lebontásához a szervezet egy másik rendszert aktivál, amelyhez sok oxigénre van szükség. A szükséges oxigén a véren keresztül jut a májba.
Ez oda vezethet, hogy egyes sejtek már nincsenek megfelelően ellátva oxigénnel és elpusztulnak. A májat is befolyásolja a Közbenső acetaldehid megtámadják, amely az alkohol lebontásakor keletkezik.
Hogyan érzi magát az alkoholhoz kapcsolódó zsírmáj?
Olyan tünetek, mint a fájdalom és a jobb felső hasi nyomásérzet, étvágytalanság, fáradtság és teltségérzet csak gyulladásig jelentkeznek. Sárgaság vagy láz is kialakulhat.
Irányértékek az alkoholfogyasztáshoz
Az az alkoholfogyasztás, amely egészségre veszélyt jelenthet a májra, személyenként változó. Férfiaként kellene 30 gramm alkohol irányértéke ne haladja meg. A nőknél ez alkoholfogyasztásból származhat 20 gramm naponta ne haladja meg.
Iránymutatásként: Egy liter sör alkoholtartalma már 30 gramm!
A zsírmáj diagnózisa - mi következik?
Ha felhalmozatlanul abbahagyja az alkoholfogyasztást a zsírmájbetegség diagnosztizálása után, az általában viszonylag gyorsan eltűnik. A legtöbb esetben a máj több hónap után újra rendben van, következményes károsodás nélkül.
Ha azonban továbbra is rendszeresen fogyaszt alkoholt, a zsírmáj nem tud visszafejlődni. Idővel gyulladás és a máj kötőszövetének átalakulása alakul ki. Az eredmény ekkor gyakran a máj cirrhosisa, amely sok esetben végzetes.
Ez további betegségekhez vezethet, amelyek némelyike életveszélyes. Ezek jelentős hatással lehetnek a keringésre, az agyra és az általános állapotra. Fokozott a májrák kockázata is.
Kerülje az alkohollal kapcsolatos zsírmájat
Ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, akkor nagyobb a kockázata, mint az alkalmi ivóknak. Az alkohol típusa szintén nagymértékben befolyásolja toxicitását. A nagy ellenálló képességű szesz sokkal veszélyesebb.
Ezért kerülni kell a magas százalékos alkohol rendszeres fogyasztását. A nők különösen hajlamosak az alkohol okozta zsírmájbetegségekre. A következő három kérdésre kell válaszolnia, hogy mennyire van veszélyben:
- Milyen gyakran (hetente hány napig) iszik alkoholt?
- Hány pohár iszik, amikor alkoholt fogyaszt?
- Milyen gyakran fogyaszt 6 vagy több pohár alkoholos italt egy alkalommal?
Ellenőrizze alkoholfogyasztását: aHa havonta kétszer-négyszer három-négy pohár alkoholt, havonta kevesebb mint hat-szor kevesebb poharat fogyaszt, akkor Ön és májának máris nagy a kockázata.
Túlzott alkoholfogyasztás esetén segítséget találhat háziorvosától, egészségügyi hatóságaitól, tanácsadó központjaitól vagy egészségügyi hatóságaitól. Vessen egy pillantást az itt ajánlott étkezési tervünkre.
Klinikai képek hasonló tünetekkel
Gyógyszerek, vegyszerek, ételek, elhízás vagy hepatitis vírusfertőzések szintén a máj gyulladását okozhatják. A zsírmáj tüneteihez hasonló tüneteket májdaganatok, áttétek vagy más daganatok is okoznak.
A túlzott alkoholfogyasztás nemcsak a májat károsítja, hanem az emésztőrendszer nyálkahártyáját és a hasnyálmirigyet is. Ennek eredménye gyakran jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok a szájban, a nyelőcsőben, a gyomorban vagy a belekben.