Forró jóga egy hammam stílusú karcsúsító méregtelenítő jóga
A jóga trendje a Hot Yoga. Ezek a karcsúsító méregtelenítő jógák a Modo, a Bikram, a Moksha, a forró és a hotpod… Hívhatjuk őket hammam jógának, mert magas páratartalmú testtartásból állnak.
Forró jóga
A Forró jóga magas hőmérsékleten, hammam stílusban gyakorolják. Ez a jógamódszer a hagyományos testtartásokat használja azzal a nagy különbséggel, hogy túlmelegedett és párás légkörben gyakorolják őket. Kiküszöbölni magas hőfokú edzéssel! Mint minden más tudományág, a tanfolyam is a testtartás sorozatán, a légzésen és a koncentráción alapszik. Szüksége van a koncentrációra, mert el kell viselnie a meleget. A megszokás nem olyan egyszerű, gyakorlást igényel. A jóga ezen formája kondicionálja az elmét és leválaszt a valóságról. Minden jógi erre a hőérzetre összpontosít, miközben az alakjait végzi.
A nedves hőséghez való hozzászokás az első lépés a forró jógaóra megkezdéséhez. Nem kell erőltetni magát, a saját tempójában való lassú haladás a megszokás első fázisa. A test fokozatosan megszokja. Ezt a hammam jógát magas hőmérsékleten (35–45 °) gyakorolják, 35% körüli nedvességtartalommal.
A forró jóga forradalmasítja az Egyesült Államokat. Ez egy divatos és rendkívül divatos jóga, amely nagyon divatos és behatol európai országainkba, beleértve Franciaországot is.
Egy hammam stílusú karcsúsító méregtelenítő jóga
A forró jóga gyakorlása ellazítja az izmokat azáltal, hogy megnyugvást nyújt. Minden jógi szokatlan légkörbe merül, mivel az Egyenlítői éghajlathoz méltó páratartalommal teli fojtogató hőségbe merül. Néhány perc és mély lélegzet elegendő a beállításhoz. A munkamenet elkezdődhet. A forró jóga váltogatja a testhelyzetek és a pihenés között, hogy időt hagyjon a testmozgás utáni felépülésre. A testtartások dinamikusak, hogy hangsúlyozzák a méregtelenítést és a pihentető hatást. A jógi öntudatlan meditációba kezd. Az ászanáira koncentrál, miközben kiesett a valóságból. Ez egy jóga méregtelenítő karcsúsító sokaknak.