Kövér vagy! Szégyellem magát ... ”- Pszichológiai oldal
1. rész az EA-hoz
Durván hangzik, nem? Mit gondol, mit érez egy nő, amikor ezt hallja élettársától? Vagy nem pontosan hallja ezeket a szavakat, de ezt többé-kevésbé finom megjegyzései és utalásai alapján megérti.
Szerencsére nekem előnyös egy olyan szervezet, amely toleráns velem szemben, és soha nem voltak különösebb súlyproblémáim. Tehát nem fogok úgy tenni, mintha pontosan tudnám, hogyan érzi magát a súlyproblémákkal küzdő nő, ezt személyes tapasztalatból nem tudom. A doktori fokozatomra hallgatott téma az elhízás pszichológiai kezelése volt. A doktori tanulmányaim résztvevőinek többsége nő volt, és túlnyomó többségüknek nehézségei voltak a párjával való kapcsolatokban, súlyproblémák közvetlen következményeként. És ettől egészen a mai napig nem telik el egy hét sem anélkül, hogy sok szenvedést látna ezzel a témával kapcsolatban, amikor egy nő megtört szívvel lép be az irodámba, mert a párja szégyelli őt stb.
Leginkább akkor fáj a szívem, ha anyát látok. A dolgozó anya gondoskodik gyermekeiről, szülői könyveket olvas vagy órákra jár, főz, gondozza a háztartást. De kritizálják a külseje miatt. És hidd el, itt pontosan tudom, milyen kevés szabadidőd van hátra, ha érintett anya vagy és két gyermeket próbálsz a lehető legjobban nevelni. Talán, ha nagyon akarna, ellentmondhatna nekem? Igen, ha ezt prioritássá teszi. Az elsőbbség idő, erőfeszítés és pénz forrásait jelenti. Azért, hogy világosan megértsük egymást, az a cél, hogy valami ilyen prioritást élvezzünk, ami szellemileg is kihívást jelent. A másik pedig a cél megvalósításához szükséges idő, erőfeszítés és pénz elosztása. Vannak napjaim, amikor nem tudok zuhanyozni, mentségemre szóljon, hogy őszinte vagyok. Amilyen gyakran csak tudok járni, lendületesen játszom a lányokkal, nekem elég, ha fenntartom a súlyomat. De 10-15 kilogramm lefogyni nem elég.
Az észak-amerikai és európai társadalom több mint 30 éve súlyos elhízási problémákkal küzd
Ismét a doktori "szakértelmemre" hivatkozom, amely segített abban, hogy meglássam, mennyire nehéz lefogyni, és mennyire könnyen megítélik azokat, akiknek nincsenek súlyproblémáik. Az észak-amerikai és az európai társadalom több mint 30 éve súlyos elhízási problémákkal küzd, amelyeket a WHO 2006-ban "járványméretűnek" nyilvánított. Ha ennyire könnyű lenne lefogyni, a probléma már rég megoldódott volna. És az ehhez az egészségügyi problémához kapcsolódó megbélyegzés (ami betegség, és még mindig krónikus, igen!) Annyira fáj! Annyira fáj, hogy nem tudja elrejteni a problémáját (ahogyan elrejtheti a cukorbetegséget, a szorongást is, ami első pillantásra nem látszik). Tudd, hogy mások megvetően néznek rád, és lustának, ambiciózusnak, figyelmetlennek tartják a kinézetedet. Vagy hallja, vagy észreveszi, hogy partnere szégyelli magát ... pusztító! Felhívni a figyelmét a nyilvánosság előtt, a férje által, kevesebbet enni kés késbe szorul. Az, hogy ugratják, hogy nézel ki vagy mennyit eszel, olyan, mint egy szőnyeg, amelyet láb alá húztak. Mindent megteszel a férjed és a gyerekek érdekében, az utolsó helyre hagylak, majd szemrehányást kapunk, amiért nem tettél eleget. nem vagy elég ambiciózus és szervezett, egy szikla csapódik a tarkódba.
Sajnálom, és veled vagyok, kedves nő, akit így kezelnek a körülötted élők. Tehát mit tegyünk, ha a férje azt mondja neked: „Kövér vagy! Szégyellem magát! ”:
1. Próbáljon megérteni minden érzelmet, amit érez amikor ezt mondja neked, éld meg őket, akkor kevésbé fognak fájni. Próbáld megérteni, hogy a szándékai nagy valószínűséggel akkor is jók, ha azokat rendkívül rosszul alkalmazzák a gyakorlatban.
2. Objektív módon értékelje súlyát (kiszámítja a testtömeg-indexet). A testsúly szerencsére objektív, egyértelmű referenciaértékekkel rendelkezünk arról, hogy mit jelent a normál testsúly, a túlsúly és az elhízás. Nézze meg pontosan, hogy áll, a férje megítélésén kívül. Itt el kell mondanom neked, hogy az elhízás egészségügyi probléma, nem esztétikai probléma, és ha a súlya a lehető legközelebb van a normálishoz, megvédi Önt számos betegségtől és növeli annak esélyét, hogy a férjével és gyermekeivel a lehető leghosszabb ideig együtt lehessen.