Kövessük-e az r-t; férfi gime pr; történelmi

Eric Leser észrevette - 2014. június 22., 9:24

gime

Tudjuk, hogy az ipari és a modern élelmiszerek károsak az egészségünkre. Visszatér az ősemberi étrend megoldására?

Olvasási idő: 2 perc - Megtalálható a BBC-n, a Szalonban

Nem ettek pizzát és süteményt, és még könnyű szódát sem iszogattak. Állatokra vadásztak húsuk miatt, horgásztak, diókat és bogyókat gyűjtöttek az erdőben. És hinni néhány tudósnak, az őskori őseinknek, akik 2 millió évtől 10 000 évig éltek előttünk, pontosan olyan étrend volt, amire szükségünk volt.

A BBC megvizsgálta a divatos „paleolit ​​étrend” előnyeit és hátrányait. A tudósok ezt az érvelést javasolják: Az emberi test több százezer éven át alkalmazkodott a kőkori életmódhoz. Genetikánk azóta nagyon keveset változott. Ez azt jelenti, hogy biológiailag alkalmazkodtunk ahhoz a vadász-gyűjtögető étrendhez, amely a mezőgazdaság születése előtt létezett. Ez egy olyan étrend, amely nem tartalmaz tejtermékeket, gabonaféléket (tésztaféléket, kenyeret, rizst.), Finomított cukrot, sőt még lencsét és babot sem. A diéta hívei számára a modern betegségek (szív- és érrendszeri, cukorbetegség és rákos megbetegedések) nagymértékben összefüggenek a mai étkezés és az őskori fiziológiánk közötti összeférhetetlenséggel. Egy 2012-es tanulmány azt mutatja, hogy a nyugati lakosság napi energiafogyasztásának 70% -a olyan élelmiszerekből származik, amelyek nem léteztek a mezőgazdaság feltalálása előtt