Következményei; rendezetlen étkezés fiatal felnőtteknél
A rendezetlen étrend következményei fiatal felnőtteknél
A rendezetlen táplálkozás fizikailag és pszichológiailag is hosszú távú káros hatásokat okoz, állítják kutatók, akik meghatározzák azokat a kritériumokat, amelyek meghatározzák az ilyen típusú étkezési magatartást, amelyet a fiatal felnőttek fogadnak el leggyakrabban.
Elfogadja változatos étrend és kiegyensúlyozott, vagyis mindent elfogyasztani, csak megfelelő mennyiségben, az az elv, amely összefoglalja a "jól étkezni" fogalmát. Ez abból áll, hogy előnyben részesítjük az egészségünkre kedvező ételeket (gyümölcsök, zöldségek), korlátozzuk az édes, sós és zsíros termékek fogyasztását, de bizonyos étkezési szokásokat is követünk (napi három étkezés, meghatározott időpontban). De ha van egy életkor, amikor a legkevésbé kiegyensúlyozottat eszünk, akkor ez leggyakrabban a 18-25 éves korosztály.
Amint azt az Inpes jelzi, "a fiatalok többé-kevésbé egészséges étrendet fogyasztanak az idősebbekéhez képest, tekintettel azokra az ételekre, amelyekre a PNNS ajánlásai vonatkoznak." A Helsinki Egyetem kutatóit érdekli a koncepció "rendezetlen táplálás" és hatása a fiatal felnőttek egészségére. Vizsgálatuk tehát azt jelzi, hogy mind a nőknél, mind a férfiaknál magasabb testtömeget, nagyobb derékméretet és alacsonyabb pszichológiai jólétet okoz.
"A rendetlen ételeket gyakran ártalmatlannak tartják, mert gyakori. Úgy tűnik, hogy negatív hatásai lehetnek. az általános egészségi állapotról és a fiatal felnőttek jólétét, még akkor is, ha a tünetek nem jelentenek klinikai étkezési rendellenességet "- mondja Ulla Kärkkäinen kutató, táplálkozási szakember. A tanulmányban több mint 4900 fiatal férfi és nő vett részt, akiknek válaszolniuk kellett étkezési magatartásukkal, testsúlyukkal kapcsolatos kérdésekre., egészség és pszichológiai jólét.