Csalni fogsz az ünnepek alatt vagy az év többi részében
A csalás szezonja, amikor megtömjük magunkat annak érdekében, hogy januárban jobban megpróbáljuk tisztázni magunkat a bűnösségtől. Személy szerint nagyon sok nehézséget okoz a "csalás" kifejezés, mert semmiképpen sem vonatkozik az ételbevitelre. De tessék, ki nem engedi meg maguknak a csalás napját, ahol felülírhatja az étkezési tervük merevségét? Ki ne engedné meg magának (általában szombaton), hogy pontosan azt fogyasszon, amit akar (ami pizza, sajttorta, alkohol stb.)? Emberek vagyunk, kell egy csalásnap!
Kezdjük azzal, hogy meghatározzuk, mi is a csalás (egyenesen az Antidote szótárból):
CSALÁS: A játékszabályok megszegése figyelem felkeltése nélkül, általában a győzelem érdekében. Csalt a játékon, megcsalt, megnézte a kártyáimat.
[Kiterjesztéssel] bizonyos szabályok vagy egyezmények megszegése azáltal, hogy úgy tesz, mintha tiszteletben tartaná őket. A diák vetélkedőn csal.
Csalás: hazudozás (egyik jellemzője). Csalja a korát. Csalja a súlyát
Rosszindulatú cselekvés, képmutatás, csalás az üzleti életben. Nem csalunk vele. Nem folytathatja tovább a betegségét.
A termék ügyes úton történő gyártásának hibáját rejtse el. Kicsit megcsaltuk a varrást.
Az emberek túlnyomó többsége, aki a "csalás" kifejezést használja, amikor táplálkozási hiányosságokról beszél, lefogy. Céljuk ezért a testösszetételük javítása. Ami elől elmenekül, az az, hogy hogyan engedem magamnak, hogy nagyot ássak, megfelel-e a fentiekben bemutatott egyik vagy másik meghatározásnak? A súlycsökkenés során csaló alattomos eszközöket kell használni céljainak eléréséhez: doppingtermékek szedése, jelzálog felvétele kozmetikai sebészetben stb. A csalás minden meghatározása szerint a túlevés nem csalás, csak egy mód arra, hogy eltévelyedj a céljaidtól.
A fitnesz és a fogyás világában nagyjából szokás „megengedni magának egy csalási napot”, hogy ne hagyja abba az életét. Itt van egy nagy probléma. Az életritmusának elő kell mozdítania az optimális testösszetételt, és nem "kényszerítenie", hogy térjen el a választott stratégiától annak érdekében, hogy "ne hagyja abba az életet".
Ehet, amit akar, amikor csak akar, ami arányosan nagy eredményeket hoz. Ha étkezési terve ennyi erőfeszítést, áldozatot és szenvedést igényel, akkor valószínűleg a céljai nagyon rosszul vannak meghatározva. Úgy akarsz kinézni, mint Georges St-Pierre, de ne ugyanazt tedd, mint ő, mert túl nehéz. Nincs könnyű kiút a testösszetétel világában (kivéve azokat, akik valóban csalnak), eredményeket kapsz, amit csinálsz.