Tanúvallomás Nadine M

Frissítve 2012. december 17-én, készítette Asso - AFLAR és Nadine M. Témoin

tanúvallomás

Nadine M. 61 éves

Ágyéki ízületi gyulladás (ágyéki osteoarthritis)

Adjon fel mindent, ami fáj: kérjen segítséget a fájdalmat kiváltó vagy fokozó cselekedetekhez.

Milyen tippjeid és trükköid vannak a fájdalom leküzdésére ?
Mindenekelőtt vigyázzon az elmére. A legjobb helyzetet keresem (fa székre ülve), amelyet a rádióra teszek, és megragadok egy könyvet, egy magazint, hogy levegyem az elmém a fájdalomtól. Hátamat a kandalló elé helyezem, vagy egy forró radiátorhoz. Veszek egy hólyagot egy fájdalomcsillapítóról, ha az előzőt legalább 4 órája vették be. Gyengéd masszázsokat végezzen gyulladáscsökkentő krémmel a körülötted élőktől.

Mit tanácsolna valakinek az osteoarthritis okozta fájdalom kezelésére? ?