Lacto-erjesztett zöldségek - L Appart Seignalet Regiment Alimentation

Támogatás a Jean seignalet gluténmentes tejmentes kukorica diéta lebonyolításához autoimmun betegségek nélkül Crohn Sep spasmophilia tetania fibromyalgia akne polyarthritis psoriasis depresszió, ezt a helyet a betegek.

Laktóban erjesztett zöldségek

Üzenet manon »2018. július 15., 12:36

Jó alternatíva azoknak a probiotikumoknak, amelyek gyakran problémát jelentenek abban, hogy összetételeikben számunkra tiltott termékek a laktóban erjesztett zöldségek, gyakran nyers savanyú káposztát fogyasztok, de most olvastam, hogy könnyű volt magadnak elkészíteni őket - még
Olvassa el ezen az oldalon: https://www.julienallaire.com/chronique. kovászok /

Miért együnk laktóban erjesztett zöldségeket ?
2018. január 14-i Videokrónika
Mi a lakto-fermentáció? Mikor kell enni a laktóban erjesztett zöldségeket? Hogyan kezeljük a bélflóránkat? Ebben a videoszlopban „Pre-probiotikumok - étrend-kiegészítő vagy laktóban erjesztett zöldség? »A France 3 PACA reggeli műsorából vettem fel, hogy fedezze fel a laktóban erjesztett zöldségek egészségügyi előnyeit, és fontolja meg, hogy miként jelenthetik a probiotikumok fogyasztásának alternatíváját.

Mik azok a probiotikumok ?
A "probiotikum" kifejezés olyan baktériumokat (élesztőket) tartalmazó étrend-kiegészítőkre utal, amelyek általában megtalálhatók erjesztett ételekben, például sajtban vagy tejben. A probiotikumok nem visszatérítendő étrend-kiegészítők, amelyeket általában vény nélkül árulnak gyógyszertárakban vagy bioboltokban.

Noha a probiotikumok hatása és ára tekintetében nagy a sokféleség, mindannyiukban közös az, hogy támogatják a bél jó egészségét. Különösen ajánlottak az antibiotikumokkal végzett gyógyszeres kezelés után, mert ezek hatása közvetlenül tönkreteszi bélflóránkat.

A probiotikumok jó képet élveznek, és gyakran fogyasztják ősszel és télen. Előnyösebb azonban mértékkel fogyasztani, és a természetgyógyász a probiotikus kúra részeként követi.

Laktóban erjesztett zöldségek, a probiotikumok alternatívája ?
A probiotikumok fogyasztása helyettesíthető a laktóban erjesztett zöldségek fogyasztásával, amelyek sok tulajdonsággal rendelkeznek a probiotikumokkal. A laktóban erjesztett zöldségeknek számos előnyük van a probiotikumokkal szemben: gyakran természetesebbek, mint a legtöbb kereskedelmi forgalomban lévő probiotikumok, gyakran olcsóbbak, és otthon is elkészíthetők.