Következtetés Emira karrierjéről 1 év edzés után
Sokat tanultam a 365 Body By Lucile coaching alatt. Megismertem a munkámat, rólam, az emberekről.
És el akartam mesélni személyes személyes történetemet Emira edzéséről. Mert amikor megismertem, büszke voltam. Például: "Igen, nagyszerű lesz, átalakítom, ennyi súlyt fog fogyni, együtt fogjuk felhívni a figyelmünket !" Nos, talán nem ilyen szempontból, de a gondolataim valóban a nagy látvány felé fordultak, a nagy átalakulás előtt/után.
Bekerültem ebbe az edzésbe, és Emira is. Kiegyensúlyozott étrend, sport minden héten. Az első eredmények káprázatosak voltak. 6 hónap alatt Emira 15 kg-ot fogyott. És ott még mindig azt mondtam magamnak, hogy jó, hogy 1 év alatt megközelítjük a 30 kg-os fogyást ...
A valóság kivételével Emira már a nyári vakáció óta próbált nekem valamit mondani. Simább fogyással, stabilizációval.
Együtt folytattuk az erőedzést, a kardiót, a kiegyensúlyozott étrendet. És héttől függően lassan stabilizáltuk a súlycsökkenést 20/22kg-ra.
Sokat gondolkodtam, sokat beszéltem Emirával is. És végül annyira boldog és büszke vagyok a teljesítményére.
És teljesen megváltoztattam az edzésmódot. És azt hiszem, hogy ez sokkal jobban megfelel neki.
Így már nem kérem tőle a súlyát. Látom őt. Mindenekelőtt hallgatom, amikor az életéről beszél, szuper gazdag, szuper boldog, szuper normális. Emira úgy döntött, hogy részt vesz ebben a kalandban, hogy újra formába lendüljön, és elképzelje, hogy egy nap úgy tud családot építeni, hogy nem kockáztatja az egészségét. És ez van neki ! 7 km-t fut megállás nélkül. Probléma nélkül megy a metró lépcsőjén. Nem szed több gyógyszert. Őrült energiát talált !