Kozmetikai receptek és kezelések az ayurvédikus orvostudományból; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te

Próbálja ki az ayurvédikus orvoslás gyógynövényes és kiegyensúlyozott kozmetikai receptjeit.

Mi az ayurveda?
Ayus jelentése "hosszú élettartam", és lásd: "tudomány". Az ájurvéda egy természetes gyógyszer, amely a védákból származik, India ősi civilizációjának alapvető szövegeiből. Az embert oszthatatlan entitásnak tekinti, amely fiziológiai, pszichológiai, viselkedési és környezeti adatokból áll, amelyekhez tartozik.

Ennek a tudománynak a lényege abban a hitben rejlik, hogy erős kapcsolat van test és szellem között, ez a két elem elválaszthatatlan. Ezért ahhoz, hogy jó fizikai formánk és egészséges testünk legyen, meg kell teremteni a belső békét, békében kell lennünk önmagunkkal, rendet kell tenni a gondolatainkban.

Az ayurvédikus hiedelmek szerint a bőrének legjobb kezelése nem drága krémekből áll, sem hosszú és ismételt kozmetikai foglalkozásokból, de nagyon egyszerű és praktikus: vidám temperamentum.

Ez a lélek "kozmetikai terméke", amelyen keresztül a belső nyugalom miatt a bőr visszanyeri ragyogását. Természetesen vannak olyan természetes receptek is, amelyeket a bőr tisztítására és hidratálására ajánlanak, víz, tejsavó, tej, rózsaszirom és drágakövek alapján.

Tejet enni mézzel a hegyi virágokból

Minden bőrtípusra:

fél teáskanál hegyi virágméz
1 evőkanál tej
néhány csepp rózsavíz.

A tejet kissé felforraljuk egy serpenyőben vagy egy bain-marie-ban, hagyjuk kissé kihűlni, majd hígítsuk fel a mézet, és a végén adjuk hozzá a rózsavizet. Ez a tej helyreállítja a fáradt és száraz bőrt, simábbá teszi és visszaadja az egészség gyönyörű fényét.

Tisztító és tisztító krém

2 evőkanál tejsavó vagy 2-3 teáskanál tej vagy 2-3 evőkanál aloe vera gél.

A tejsavó, a tej és az aloe gél természetes tisztítószerek, amelyek tisztítják és kezelik a bőrt. A rosacea által érintett érzékeny bőr számára a tejsavó nagyon nyugtató és gyógyító hatású.

A "szem a lélek tükre" mondatból kiindulva fontos tudni, hogyan kell "mérsékelten", "helyesen" és "elég" használni. Ne üljön túl sokáig a tévé, a számítógép előtt, ne olvasson járás közben, ne üljön sokáig a napon, ne egyen nagyon csípős, ne tegye ki magát dohányzásnak.

Szemcseppek és borogatások

Ha fáradt, vörös és gyulladt a szemed, az aloe vera géllel, rózsavízzel vagy más gyógyító anyagokkal végzett cseppek vagy borogatások nagyon hatékonyak. Néhány csepp folyékony ghee (tisztított ayurvédikus vaj), amely a szemébe csöpög, kiegyensúlyozza a látászavarokat, miközben megnyugtatja a bőrpírt, a fáradtságot és az irritációt.

Tegyen két friss káposztalevelet forrásban lévő vízbe, majd hagyja kissé kihűlni. Helyezze a puha leveleket, mint a borogatásokat, csukott szembe, és hagyja körülbelül 10-15 percig. A káposzta régóta ismert méregtelenítő és nyugtató tulajdonságairól. Ezt az egyszerű gyógymódot gyakran használják a hollywoodi sztárok.

Fogak és szájápolás

Sok évszázaddal ezelőtt az emberek akácot vagy pálmaágakat használtak természetes fogkefeként. Most a megfelelő fák leveleiből és a gyógynövényekből fogkrémet készítenek, amelyek helyettesíthetik a szokásos fogkrémet. És citrom eltávolítja a foltokat és az egyéb nem kívánt foltokat a fogakról.

Fogkrém fűszerekkel

fél teáskanál szegfűszeget
fél teáskanál gyömbér
1 teáskanál kapor
1 csepp fekete bors
1 csepp kardamom (minden fűszernek száraznak és finomra őröltnek kell lennie).
1-2 csepp borsmenta illóolaj

Ez a por elég erős, a gyömbér és a bors miatt. A szegfűszeg fertőtlenítő hatású, a kapor pedig frissítő jegyzetet hoz. Oldat zsályával és mézzel a száj öblítésére

1 csésze víz
1/8 teáskanál zsályaméz
2 teáskanál frissen szedett zsályalevél vagy 1 teáskanál szárított zsályalevél

Három-öt percig forraljuk, tegyük a zsálya leveleket a vízbe, vegyük le a tűzről, és hagyjuk tíz percig infúzióban, fedéllel; majd szűrje le a főzetet. 35 ° C-ra történő lehűlés után keverjük össze mézzel. A szárított növények koncentráltabbak, mint a frissek, és aromájuk intenzívebb; ezért használjon kisebb összeget. Ez a megoldás a torokfájás, a mandulagyulladás és az íny vérzésére szolgál.

Lábápolás

Az ájurvéda úgy véli, hogy lábunk alakja "tájékoztat" minket mindannyiunk természetéről és hajlamáról; így a finom bokák, a kerek sarok és a hosszú lábujjak hosszú életet jeleznek. Azt is mondják, hogy az erős ujjak megjósolják a boldogságot, a húsosak pedig örömökkel teli életet hirdetnek.

Frissítő lábfürdő

2 l apa
néhány levendula virág
menta, lime, rozmaring (frissen vagy szárítva)
szantálfa vagy rózsaolaj

Forraljuk fel a vizet, és öntsük a növényekre és a virágokra. Hagyja 20 percig infundálni, majd szűrje le. Tíz percig fürdesse a lábát ebben a főzetben, majd öblítse le hideg vízzel a zuhany alatt. Ezt követően masszírozza meg őket szantálfa vagy rózsaolajjal. Ez a fürdő feltámasztja a fáradt lábakat, illata pedig fokozza a közérzetet.

Izzadásgátló por

2 evőkanál rizsliszt
2 evőkanál kukoricakeményítő
3-4 csepp muskátliolaj

Keverjük össze a rizslisztet a kukoricakeményítővel, adjuk hozzá a muskátliolajat, és lassan keverjük össze. A legjobb, ha a port egy lyukakkal ellátott edénybe öntjük, majd poroljuk a lábunkat. A muskátli fertőtlenítő és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a por csökkenti a láb izzadását, illatosítja őket.

10 tipp az elme, a szellem és a test egyensúlyához

Az ájurvéda azt mondja, hogy az igazi szépség csak belülről, a tudatból származhat. Közvetlenül a testre hat, érzelmeket, gondolatokat generál, amelyeket a test minden sejtjével közölni fognak. Ennek a résznek, önmagunk legmélyebb részének eléréséhez, amely egyensúlyba hozza a lényt, aktiváljuk a test ezt az intelligenciáját és harmonikus kapcsolatot alakítunk ki a környezettel.

Ez az ötlet a görög kozmoszból (univerzum, világrend) eredő "kozmetikai" kifejezés etimológiájában van jelen. És más ősi civilizációkban, például Kínában, a fáraók Egyiptomában vagy az ókori Görögországban, a védikus hagyományokhoz hasonlóan ezt az életeszményt és ezért a világ rendjét is megtaláljuk.

Ebben a kontextusban, az ember ideálja abból áll, hogy karizmatikus személyisége, nemes karaktere van, amely követi bensőséges törvényét, és belső és külső sugárzása miatt harmónia és boldogság forrásává válik kísérete számára..

A tíz javaslat segít abban, hogy összhangban legyél önmagaddal és a környezettel:

A napi étkezéseket az alkat típusának megfelelően alakítsa. Ha a barátod nagyon szereti a sertéshúst, ez nem azt jelenti, hogy gyakran kell enned ezt a fajta húst.
Az ételnek könnyen emészthetőnek kell lennie, „kíméletes” módszerekkel (a lehető legkevesebb hővel) kell elkészíteni, ha lehetséges, biotermékek alapján.
Egyél csendesen, nyugodtan, élvezd igazán az ételt.
Igyon meleg vizet, apró kortyokban, egész nap elosztva.
Tegyen egy sétát néhány percig az esőben.
Ne hanyagolja el a fizikai aktivitást. Válasszon reggeli torna, meditáció vagy jóga pozíciót.
Tisztázza a dolgokat magával és a körülötte lévőkkel. Adjon magának mindig egy nehéz probléma megoldásához.
Mindig pozitívan gondolkodj.
Gyakorold emlékezetedet olvasással, keresztrejtvények megoldásával vagy kreatív tevékenységgel.

10. Kerülje az alkoholt, a dohányzást és az egészségtelen étkezést.

Gandharva Veda, a természet zenéje

"A Gandharva zene egyetemes. Bármely országban, minden emberi lélekben, társadalomban megtalálja a helyét. Ez az áldás nyelve, az áldás tudománya és művészete, a természet éneke. ” (Maharishi)

Az egészséges táplálkozás, amennyire csak lehetséges, biotermékeken, meditáción, jógán és természetes kozmetikai kezeléseken alapul, nem az egyetlen ayurvédikus ajánlás a test és a mentális egészség szempontjából.

Megbeszélhetjük a zeneterápiát is: Gandharva Veda. A kifejezés a régi védikus traktátusokból származik, és "a hangok tudományát" jelenti.

Ezen ősi bölcsesség szerint, a világegyetem bármely rendje és harmóniája a természet örök zenéjén alapszik. Dalai ezeket a kozmikus rezgéseket fejezik ki, érzékelhetővé teszik, csökkentik az érzelmi stresszt, segítenek visszanyerni saját ritmusukat. Ez a zeneterápia felerősítheti az orvosi kezelés hatásait, csökkentve a stressz okozta tüneteket, például fejfájást, depressziót vagy idegességet.

A legjobb, ha este 10-15 percig, lefekvés előtt hallgatunk Gandharva zenét, mert ellazító, nyugtató hatása van; üljön a lehető legkényelmesebb helyen, csukott szemmel. Tíz perc hallgatás után láthatja, hogy a védikus zene kiegyensúlyozó ereje megkapja a pulzusát. Észre fogja venni az impulzusok világos és szabályos frekvenciáját.

A test hét dhatu, alapvető szerkezete

A dhatu kifejezés az emberi testet alkotó hét testszövetre vagy alapvető struktúrára utal.Verseny - nyirok, citoplazma, nyálkahártya, sejtek közötti tápanyagok. Ha a bőre száraznak tűnik, ez azt jelenti, hogy a fajta hiányos.
Rakta - vörösvértestek, vér. Nőknél a menstruációs rendellenességek a duzzadt és rosszul érrendszeri bőrben nyilvánulhatnak meg.
Mamsa - megnevezi az izomszövetet. A sport gyakorlása erősíti az izomegyensúlyt, ezért az anyakomponentet.
Meda - zsír, faggyú. Az egyensúly érdekében az ájurvéda ghí-t, tisztított vajat ajánl.
Asthi - kötőszövetek, tartó szövetek, haj és körmök. Asztia oszteoporosisban nyilvánul meg.
Majja - csontvelő és agysejtek. Értelmi torna és fiziológiai ingerek védik a majját.
sukr - mirigyek (szagos, izzadó, faggyú). A tej, a méz, a mazsola, a datolya és a mogyoró olyan ételek, amelyek aktiválják a sukrát, és szerepet játszanak a szépség megőrzésében.

Weboldalak zenével Gandharva

http://www.maharishi-gandharva.com (hangszerekkel kapcsolatos információkat is tartalmaz).
http://www.maharishi.org/gandharva/index.html(és Gandharva rövid története)
http://www.veda.ch/francais/ayurveda_therapien/gandharva_veda.php(Ájurvéda tanfolyamok és szemináriumok).

Info
Cikk a könyvrészletek alapján Ayurveda nőknek. Természetes termékek, fizikai gyakorlatok és kikapcsolódás, a védikus kultúra évezredes szövegei, szerkesztette: Pro Editura si Tipografie. A könyvben javasolt természetes recepteket és terápiákat az ősi védikus kultúra ihlette, és a nyugati bőrtípusokhoz igazították.