Krém karfiol leves kettős szív
A sikeres és tartós fogyás érdekében növelnie kell étrendjét.
Számos sportág létezik, és a piac számtalan sporteszközt kínál, még többet.
A Doppelherz súlycsökkentő lendülete lendületet ad az életében és így tovább.
Hány kalóriát rejt magában 100 g finom marcipán torta és még sok más?.
Hozzávalók 4 adaghoz
| 1 | kg | karfiol |
| 500 | ml | Zöldség leves |
| 500 | ml | Tej 1,5% zsír |
| 2 | Hagyma | |
| 2 | Evőkanál | olivaolaj |
| 2 | TL | curry por |
| 1 | Szövetség | metélõhagyma |
| 1½ | Gerezd fokhagyma | |
| 3 | Szárak | petrezselyem |
| 1 | TL | szezámolaj |
| só, bors |
készítmény
A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és apróra vágjuk.
Az edényben felmelegítjük az olívaolajat, és rövid ideig megpirítjuk a curry port. Adjunk hozzá fokhagymát és hagymát, és pirítsuk meg.
Hozzáadjuk a megmosott karfiolvirágokat, és mindent kb. 3 percig pároljuk. Keverje újra és újra.
Adja hozzá a húslevest és a tejet, majd kapcsolja le a tűzhelyet közepes hőfokra. Hagyja, hogy minden kb. 10 - 12 percig forrjon, és sózzuk, borsozzuk.
Mossuk és szárítsuk meg a metélőhagymát és a petrezselymet. Vágj fel mindent durván.
A karfiolvirágokat botmixerrel finoman pürésítse az edényben, és szezámolajjal ízesítse. Tálaljuk a metélőhagymával és a petrezselyemmel.
Táplálkozási információk 1 adagonként
Nincs főzési stressz - tegye könnyebbé magának
Igaz, nem mindig könnyű frissen és egészségesen főzni. Először a napi kérdés: "Mit főzzek ma?", És akkor az ételeknek általában nemcsak ízleteseknek és jónak kell lenniük az Ön számára, hanem gyakran az egész család számára is. Ezenkívül gyakran időigény jelentkezik - a család vár és a következő találkozók következnek.
Próbálja elkerülni ezt a főzési stresszt. A legjobb, ha elkészít egy étkezési tervet az egész hétre, és felírja az összetevőket. Ez jó áttekintést nyújt arról, hogy változatosan főzöl-e. Hasznos az is, ha egy csendesebb napon előre megvásárolhatja az összes szükséges összetevőt. Nemrég tett egy nyugodt sétát a heti piacon? Garantáltan talál itt friss gyümölcsöt és zöldséget. Élvezze a választékot, és szerezzen új főzési ötleteket. Ily módon támogathatja a regionális szolgáltatókat is. A főzés megkönnyítése érdekében a receptek remekek, amelyeket még másnap is meg lehet enni. Erre például a levesek ideálisak. És ha nincs kedved főzni, akkor számos lehetőség kínálkozik az étrendnek megfelelő étkezésre is.
Egyszerűen cseréljen napi egy vagy két ételt a Doppelherz fogyókúrás shake-re - ez rugalmasan tartja Önt az étrendben. Ez sokkal könnyebbé teszi a kitartást! Több.
"Te vagy az, amit eszel" - és finom receptjeinkkel egészséges, változatos és kalória-tudatos ételeket fogyasztasz! Akár vegetáriánus káposzta tekercs, akár gyógynövényes marhahús filé, mindenki számára talál valamit! Több.
A sport nem mindenkinek való, különféle okokból. Fogyás testmozgás nélkül lehetséges, de hosszabb ideig tart. Tippjeinkkel továbbra is sikeresen fogyhat! Több.
A Doppelherz súlycsökkentő rázkódása segít a kívánt súly gyors és fenntartható elérésében. Kiegyensúlyozott étkezési helyettesítő vanília vagy csokoládé ízű választékkal ... Tovább.