Krém krumplileves krutonnal
Krémlevesek, amelyek megszabadulnak a gyomrotól 10 őszi zöldségtől
Mi lehet élvezetesebb a hűvös őszi napokon, mint egy krémes zöldségleves? Többet költeni.
A legjobb zsírégető levesek az őszi megfázás megelőzésére
Az eddig felhalmozott zsíroknak és kalóriáknak esélye sincs a megfelelő levesek ellen! te.
Kicsit fogyjon salátaöntetekkel
Húsleveseket szoktunk enni, mert csak így tartjuk ízletesnek, de ha akarjuk.
Zöldségekből, szemekből és magvakból készült őszi krémlevesek - viszlát aszténia és zsírok
A levesek ízletesek és nagyon táplálóak, és ha le kell fogynod néhány kilót.
A krémlevesek finomak, egészségesek és melegítik testét és lelkét az ősz hideg és párás napjaiban, téllel keverve. Burgonyakrémleves az egyik legkönnyebben elkészíthető.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Elkészítéséhez 500 gramm burgonya, 50 ml tej, ízlés szerint só, két liter víz, 100 ml tejföl és egy szelet kenyér kell a krutonnal.
Hámozza meg a burgonyát, mossa meg és vágja kockákra. Tegye a burgonyát vízbe, kevés sóval, közepes lángon, kb. 20 percig forralni, amíg jól el nem forrnak, mint egy püré. Miután felforrtak, engedje le a vizet, öntse hozzá a tejet és a tejszínt, és keverje össze a turmixgéppel, amíg tejszínt nem kap. Ha az összetétel túl sűrű, adjunk hozzá még egy keveset abból a vízből, amelyben a burgonyát főztük.
A krutont nagyon könnyű beszerezni. Vágjon apró kenyérszeleteket apró kockákra, tegye egy tepsibe sütőpapírra, és süsse 10 percig (attól függően, hogy milyen kicsiek), vagy amíg aranyszínű nem lesz.
Tálaláskor adjuk hozzá a krutont a leveshez. Fűszerezhetünk borssal és sóval is, ha szükséges.
100 gramm függönyös krémkrumplileves leveseket tartalmaz: 92 kalóriát, 1,9 g fehérjét, 0,4 g zsírt és 20,1 g szénhidrátot.