Krémes, alacsony szénhidráttartalmú csokoládétúró; abszolút öröm; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

alacsony

Biztosan tudja azokat a napokat, amikor rengeteg édességet ehetett este, igaz? Sajnos ezek szinte mindig bűnös lelkiismerettel és kellemetlen teltségérzéssel végződnek.
Hogy ilyesmi ne történjen meg, ma van egy zseniális recept neked, akivel együtt vagy másodperceken belül a teljesen krémes desszert varázslat, amiben alig hiszed el, hogy az alacsony szénhidráttartalmú van!Felkeltettem a kíváncsiságod? Akkor szállj fel a keverőre! Biztosan megteszi izgatott lenni! 😉

A Krémes, alacsony szénhidráttartalmú csokoládé kvark este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 5 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 1

Táplálkozási értékek:

Per 180 g adag a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 326 kcal
Fehérje: 15,5 g
Zsír: 26 g
Szénhidrátok: 6,5 g

Hozzávalók:

  • 80 ml tejszínhab
  • 1 evőkanál kakaó sütés (kb. 8 g)
  • 100 g alacsony zsírtartalmú kvark
  • Édesítőszer (folyékony)
  • Választható: 10 g csokoládé (csökkentett cukor)

Készítmény:

Először eltalálod őket krém a Kakaó sütés a segítségével Keverő nagyon merev.

Most már csak muszáj alacsony zsírtartalmú kvark Keverjünk bele egy kanállal, adjuk hozzá a csokoládé kvarkot kedved szerint édesítőszer megkóstolni és (opcionálisan) öntsön rá borotvált csokoládét - kész!

Jó étvágyat!
Örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett neked! 🙂

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/