Krémes kávé recept - a blog
A szomja csillapításához, ossza meg barátaival egy kellemes pillanatot, vagy tartson jól megérdemelt ínyenc szünetet munka után, a café crème egy must-inni kötelező ital. A kávé, amelybe felhő tejet vagy friss tejszínt építünk, sokkal finomabb marad.
Könnyű receptet kínálunk Önnek azzal, hogy a krémet lecseréljük 0% természetes joghurttal, sokkal kevesebb zsírral.
Jelzések
Kalória/1 csésze
| 25 kcal | 37 kcal |
Hozzávalók
Készítmény
- Készítse elő a kávét. Kezdje azzal, hogy egy "eszpresszó" stílusú kávét főz egy csészében. Édesítsd agave sziruppal. Ez utóbbi glikémiás indexe 19, és sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma, mint más cukroké.
- Készítse el a joghurtos habot. Az elektromos keverővel most verje meg a 20 g sima, natúr joghurtot egy edényben, amelyet korábban gondozott a hidegre. Így még simább, könnyebb és finomabb habot kap.
- Díszítsd a csészét. Öntsük a kapott habot a kávé fölé, és díszítsük légies mintákkal, mint egy igazi tapasztalt barista. Már csak a házi tejfölös kávé elfogyasztása van hátra.
A krémkávé összetétele nagyon egészséges a szervezet számára, ellentétben azzal, amit bárokban és kávézókban lehet felszolgálni. Így élvezheti a forró, koffein tartalmú italokat, még akkor is, ha diétázik. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, az egyszerű kávé, a bársonyos joghurt krémes állaga kíséri az ízét, de a kalória harmadával kevesebb.
Egy másik változatban a crème fraîche helyettesíthető kevésbé kalóriatartalmú tejhabdal, a cukor pedig egyszerűen mézzel.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.
Általában a BLOG tartalma mindenkit megcéloz, aki egészséges életmóddal, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik.
A tantárgyak és általában a BLOG tartalma általános, informatív jellegű tartalmat jelent, amelyet nem szándékoznak alkalmazni bizonyos esetekre.