Krill olaj kapszula, előnyök kapszula, vélemények és termékek kiválasztása
Testünk egészségének megőrzése és bizonyos betegségek megelőzése érdekében a Krill olaj olyan étrend-kiegészítő, amely erősen ajánlottá vált. Különböző erényeinek és egyedi tápanyagainak elismerve ez a zsírsavban gazdag olaj különböző formákban létezik.
Sőt, alapvető előnyei számos tudományos tanulmány érdeklődésévé váltak. De mit hozhat valójában testünkbe, és mikor kell bevinni? E kérdések megválaszolásához íme egy cikk, amely mindent elárul a Krill olaj kapszulák és kapszulák előnyeiről, valamint egy sor minőségi termékről.
Mi a Krill olaj kapszula ?
A Krill olaj kapszula egy "Euphausia Superba" nevű kis rákféléből készült étrend-kiegészítő. Arról szól a az euphausiidák családjába tartozó apró garnélarák, amelyek bőségesen megtalálhatók az Atlanti-óceán, az Antarktisz és az Északi-sark hideg vizében.
Ha inkább a bálnák fő táplálékaként ismerték, az emberi testre gyakorolt pozitív hatása számos tanulmány tárgyát képezte. Még nagyon hatékony természetes gyógymód is számos betegség megelőzésére. Ez arra késztette a különböző laboratóriumokat, hogy hozzanak létre természetes étrend-kiegészítőket, például Krill olaj kapszulákat.
A Krill olaj összetétele és erényei
A krillolaj főleg áll omega-3 zsírsav. Ezek többszörösen telítetlen zsírok, amelyek hatékonyan hozzájárulnak a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez. Ezenkívül az omega-3-ban gazdag étrendet gyakran ajánlják azoknak, akik koleszterinproblémákkal, magas vérnyomással és 2-es típusú cukorbetegséggel küzdenek.
Az omega 3 alkotórészeit tekintve megkülönböztetünk eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA), amelyek állati eredetű komponensek, amelyeket testünk könnyen asszimilál.
A Krill olajban asztaxantin is található. Kiegészítés és ételfesték egyaránt felelős a Krill vörös színéért. Az asztaxantin valóban az egyik legerősebb antioxidáns, amely a karotinoidok családjába tartozik. Védi sejtjeinket a szabad gyökök támadásától, és segít az oxidatív stressz csökkentésében is.
A Krill olaj alkotóelemei között megtalálhatjuk a B-vitamint, amely nem más, mint a kolin. A kolin segít megakadályozni, hogy májunk nagyon zsírossá váljon, és részt vesz a lipid anyagcserében. Így megkönnyíti a zsír eltávolítását és segít szabályozni a vérünkben nagy mennyiségben található homocisztein szintet.
Az utóbbi időben a Krill olaj olyan mikroelemeket tartalmaz, mint a D-vitamin, az E-vitamin és az A-vitamin, valamint olyan ásványi anyagokat, mint a cink, a réz, a mangán, a vas, a szelén, a jód és a króm.
A Krill olajjal kapcsolatos tudományos vizsgálatok
Mint már említettük, a krillolaj előnyei számos tudományos tanulmány érdekévé váltak.
- 2004-ben a montreali McGill Egyetem Belgyógyászati Klinikája tanulmányokat végzett, amelyek alapján fel tudták mérni Krill hatását a vér jó és rossz koleszterinszintjére. Így 120 beteget csoportosítottak 4 csoportra osztva, akik naponta kaptak különböző étrend-kiegészítőket. Az első csoport nagy adag Krill olajat kapott naponta.
A második csoport közben alacsonyabb napi adagot kapott. Ami a harmadik csoportot illeti, kiegészítő halolajat kaptak, az utolsó csoport placebót kapott. 90 nap elteltével a tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a Krill olaj valóban jelentősen működik a betegek LDL-koleszterinszintjének csökkenése. másképp, emellett csökkentette a vér glükózszintjét, ami megerősíthette megelőző hatását a cukorbetegség ellen. Valójában egy később, 2015-ben elvégzett tanulmány megmutatta, hogy a halolajhoz képest a Krill olajat jobban asszimilálják sejtjeink.