Krioterápia, amit csak tudnia kell a krioterápiáról - Elle
Termikus sokk (kontrollált) létrehozása a testmozgás utáni jobb helyreállítás érdekében ez a krioterápia ígérete, amely hideget használ a test regenerálására és egy kis lendületre. Fagyasztott összpontosítás erre a módszerre, amelyet a legnagyobb sportolók elismertek.
"Szerencsére megvan a hipotalamuszunk! Ez a kissé megdöbbentő felkiáltás hallatszott, amikor vastag zoknit, fehér Crocs cipőt, szigetelt kesztyűt, fejpántot és arcvédőt vettünk fel. Döbbenetes ruha, amellyel testünket (és lelkünket) belemerítjük egyfajta faburkolatú szaunába, de a jeget is. -110 ° C-on merülve ez a nagy szoba két másik -10 ° C és -60 ° C-os légzáróra oszlik, az INSEP, a nemzeti sportközpont híres krioterápiája. És pontosan az agyunk szívében elhelyezkedő hipotalamusz fogadja többek között a külső információkat, például a hőmérsékletet. Ez meleg ? Megizzaszt minket. Hideg van ? Remegünk, fetregünk a fogainkkal… Tehát hogyan reagál, amikor három percig hősokkot okozunk a testünknek vagy legalábbis az epidermális rétegünknek? A nem létfontosságú szervek, például a végtagok elaltatásával, hogy energiát nyújtsanak másoknak, például a szívnek vagy az agynak. Ez a pulzus lassulását és a vérnyomás növekedését, az érszűkületet (az összehúzódó ereket) és a bőrben lévő termikus receptorok stimulálását eredményezi.
Miért végezzen krioterápiát? ?
"A krioterápiát 2009-ben hoztuk létre az INSEP-nél, hogy a sportolók jobban felépülhessenek, majd megnyitottuk a foglalkozásokat a kívülállók számára" - mondja Dr. Jean-Robert Filliard orvos, a Nemzeti Sporttudományi Intézet orvosi szolgálatának vezetőhelyettese és a francia elnök Társaság az egész test krioterápiájáért. A hidegkezelés megvédi a testet a különféle izom- vagy ízületi fájdalmaktól, amelyeket túl sok erőfeszítés okoz, bizonyos kórképek, például reuma enyhítésére vagy az alvás minőségének javítására. A szövetek hőmérsékletének csökkentésével a hideg korlátozza a gyulladást és csökkenti a fájdalmat. Mivel a hipotalamusz arról tájékoztatja az agyat, hogy a megfázáson kívül más aggályok merülnek fel, az erőfeszítés nyomán már nem fájdalomjelet kíván küldeni, hanem éppen ellenkezőleg, érzéstelenítést, hogy gondoskodjon aggodalmáról. Az "egész test" (CCE) néven ismert krioterápia így lehetővé teszi a kezelés és a jó cselekvés lehetőségét. "Van még egy nőnk is, aki Oroszországból inkább jólét, mint terápiás céllal érkezik" - mondja nekünk Jean-Robert Filliard.