Krioterápia; előnyök, javallatok, ellenjavallatok
krioterápia magában foglalja az alacsony hőmérsékletek helyi vagy általános alkalmazását az orvosi terápiában. Tudj meg többet krioterápia a következő anyagból.
Tartalom:
Mi a krioterápia?
A krioterápia, amelyet lefordíthatunk "hidegterápiának", olyan technika, amelynek segítségével a testet néhány percig rendkívül alacsony hőmérsékletnek tesszük ki.
Az egész test krioterápiájának (WBC) elmélete szerint a test néhány percre rendkívül hideg levegőbe merítésével rengeteg előnye lehet. Az ilyen típusú krioterápiában (Criosauna), az egyén zárt helyiségben vagy egy kis helyen ül, ahová beilleszti testét, de amelynek tetején van egy nyílás a fej számára. A hőmérséklet egész idő alatt mínusz 100-150 Celsius fokig süllyed. A személynek két-négy percig el kell viselnie ezeket az ultra-alacsony hőmérsékleteket.
Bizonyos előnyöket egyetlen krioterápiás kezelés után kaphat, de rendszeres használat esetén hatékonyabb. Néhány sportoló naponta kétszer alkalmaz krioterápiát. Mások úgy döntenek, hogy naponta 10 napig, majd havonta egyszer mennek.
Krioterápiás módszerek
Hideg tartályban állva furcsának tűnhet az egészség javítása. De ez a krioterápiának nevezett trend egyre népszerűbb. Néhány ember, köztük az önjelölt "Jégember" Wim Hof, azt állítja, hogy a rendkívüli hideg javíthatja a mentális és fizikai egészséget, sőt meghosszabbíthatja az életet. Tehát mit mond a tudomány?
A krioterápia kutatása ugyanolyan új, mint ennek a kezelésnek a tendenciája. Ezért az orvosok nem értik teljesen a folyamat összes előnyét és lehetséges kockázatát.
A krioterápia egy területen alkalmazható, vagy választhatja az egész test krioterápiáját. A lokalizált krioterápia többféle módon adható be, beleértve a jégcsomagolást, a jégmasszázst, a hűsítő spray-ket, a jégfürdőket., folyékony nitrogénnel történő cauterizálás sőt a szövet által beadott szondákon keresztül is.
Levomenthol és hatásai
A krioterápia innovatív választéka levomentol alapú tapaszokat és spray-ket tartalmaz. A tapaszt az érintett területre helyezzük, és a hűtőhatás azonnal érezhető, és legfeljebb 3 órán át tart. Ez a krioterápia módszer csökkenti a fájdalmat és segíti a kisebb sérülések gyógyulását. A tapaszban alkalmazott krioterápia a feszült izmok vagy a túlhajszolt ízületek megnyugtatására is használható. A levomentol alapú tapaszokat biztonságosan használhatják felnőttek, terhes nők és 6 év feletti gyermekek.
A Levomenthol spray gyors és tartós hűsítő hatású. A sérülés idején az érintett területre permetezve a spray csillapítja a fájdalmat, és segít a lábadon maradni a fizikai aktivitás folytatása érdekében.
Krioterápiával kezelhető betegségek
A demencia megelőzése
Annak a ténynek köszönhetően, hogy csökkenti a gyulladást, a krioterápia csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát is.
Egy 2012-es tanulmány bemutatja annak lehetőségét, hogy ez a terápia csökkentheti a demenciával, enyhe kognitív károsodással és a kognitív hanyatlás egyéb formáival járó gyulladást és oxidatív stresszt.
A rák megelőzése és kezelése
Mivel az egész test krioterápiája csökkentheti a gyulladást, csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát is. A mai napig nincs bizonyíték arra, hogy ez a fajta terápia képes kezelni a rákot, ha a betegség kialakult. Az orvosi krioterápia azonban a rák bizonyos formáinak jól bevált kezelése.
Az orvos krioterápiás foglalkozásokat javasolhat a rákos sejtek fagyasztására a bőrön vagy a méhnyakon, és alkalmanként más rákos megbetegedések megszüntetésére.
A szorongás és a depresszió enyhítése
Kutatások szerint, amelyek szerint a krioterápia csökkentheti a gyulladást, a terápia ezen formája kezelheti a gyulladásos, egészséggel kapcsolatos állapotokat. Néhány előzetes kutatás a krioterápiáról és a mentális egészségről is alátámasztja ezt az állítást.
Egy 2008-ban végzett kis tanulmány megállapította, hogy a depressziós vagy szorongásos emberek egyharmadában a krioterápia legalább 50 százalékkal csökkentette a tüneteket. Ez sokkal nagyobb csökkenést jelentett, mint azoknál az embereknél, akik nem végeztek krioterápiát.
Az ekcéma tüneteinek javítása
Az ekcéma, amely krónikus és gyulladásos bőrbetegség, súlyos viszketést okozhat a száraz bőrön. Egy 2008-ban végzett kis tanulmányban, amelyben ekcémás emberek vettek részt, a szakemberek azt ajánlották, hogy hagyják abba a gyógyszerek használatát erre a betegségre, krioterápiát javasolva. Közülük sokan észlelték az ekcéma tüneteinek javulását, annak ellenére, hogy egyesek a bőr bizonyos kis területein fagyást okoztak.
Migrén-specifikus fejfájások kezelése
A nyakba koncentrált célzott krioterápia segíthet megelőzni a migrén okozta fejfájást. Egy 2013-as tanulmányban a kutatók krioterápiát alkalmaztak a migrénes emberek nyakára. A fájdalom a kezelés segítségével csökkent, de nem tűnt el teljesen.
Krioterápia a kozmetikában
Arc krioterápia
Íme, mire számíthat egy arc-krioterápia során. A kezelés előtt az arcot megtisztítják és teljesen masszírozzák. Ez segít a nyirokelvezetésben és megszünteti a méreganyagokat és az arcizmok feszültségét.
A terápia során az illető arcát gőz érheti. Ha vannak szennyeződések, azokat gyors mikrodermabráziós eljárással extrahálják.
Egyes helyeken az arc különböző fényfrekvenciáknak lehet kitéve, amelyek segítenek helyrehozni, elpusztítani a baktériumokat és serkenteni a kollagéntermelést. Ez segít javítani a bőr egészségét.
Hogyan kezdődik a krioterápia?
Először is a szemeket szemüveg borítja. Ezután egy hideg folyékony nitrogén-sugár kerül az egész arcra a krioterápiás eszközhöz rögzített csövön keresztül. A csőfúvóka olyan lézereket tartalmaz, amelyek folyamatosan mérik a bőr hőmérsékletét.
A csövet az egész arcon folyamatosan mozgatjuk. Erre azért van szükség, hogy a terapeuta biztosítsa, hogy az arc egyetlen területe sem legyen túl hideg.
Az arc krioterápiás foglalkozása 2-3 percig tart. A folyamat befejezése után a védőszemüveget eltávolítják. Számos klinikán a krioterápiás kezelést más spa arckezelések követik. Arcmasszázst és hidratáló maszkot kaphat a bőr egészségének javítása érdekében. Közvetlenül az eljárás után a bőr feszesebb és simább lesz.
Kezeli az atópiás dermatitist és más bőrbetegségeket
Az atópiás dermatitis a bőr krónikus gyulladásos betegsége, amelynek tünetei a száraz bőr és viszketés. Mivel a krioterápia egyszerre javíthatja az antioxidánsok szintjét a vérben és csökkentheti a gyulladást, egyértelmű, hogy a lokalizált és az egész testet átfogó krioterápia egyaránt segíthet az atópiás dermatitis kezelésében.
Krioterápia fogyáshoz
A krioterápia önmagában nem okozhat fogyást, de támogathatja ezt a folyamatot. Elméletileg az alacsony hőmérséklet miatt a test kényelmesebb erőfeszítéseket tesz a melegség érdekében.
Egyes krioterápiás klinikák azt állítják, hogy az anyagcsere csak néhány perc krioterápia után fokozódhat. Végül a szakértők szerint az emberek már nem érzik a hideget, mert anyagcseréjük az alacsony hőmérsékletre reagálva alkalmazkodott és javult.
Egy 2016-ban végzett kis tanulmány 10 krioterápia után nem talált lényeges változást a testösszetételben.
Mivel a krioterápia segít enyhíteni az izomfájdalmat, az emberek könnyebben folytathatják a testmozgást egy sportsérülés után. Ez a potenciális fogyás előny különösen azoknak szól, akik a fájdalom miatt képtelenek vagy nem hajlandók sportolni.
Krioterápia a sportban
Megsérült a sportpályán? Izomtörést szenvedett? Meggyötör a fájdalom egy ficam miatt? Használjon "hideg" terápiát vagy krioterápiát magabiztosan.
A hidegterápiát vagy a krioterápiát az ókortól kezdve elismerték az akut fájdalom és gyulladás csökkentésére irányuló hatékonyságáról. Hippokratész havat vagy jeget használt a fájdalom enyhítésére. A középkorban a jég alkalmazását használták a preoperatív érzéstelenítés módszereként. Manapság a jég alkalmazása egy ütésre reflex gesztussá vált. Így azonnal megérezhetjük saját bőrünkön, hogy a hideg érzés hogyan csillapítja a fájdalmat, csökkenti az adott terület duzzadását és vörösségét.
Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatások
A hideg az erek összehúzódását (érszűkület) okozza, ami lelassítja a sejtek anyagcseréjét és csökkent toxintermeléshez vezet. A hőmérséklet csökkentése helyi érzéstelenítőként működik. Ennek a termikus sokknak a fájdalomcsillapító hatását a fájdalmas üzenet idegátvitelének blokkolásával és a gyulladás csökkentésével magyarázzák. A fájdalomcsillapító hatás akkor maximális, ha a hideget azonnal, a traumát követő első percekben alkalmazzák, és adott esetben 30 perctől 3 óráig tart.
A hidegkezelés alkalmazásával történő gyors beavatkozás megakadályozza az ödéma kialakulását, a gyulladásos folyamat intenzitása csökken.
A bőr hideggel való érintkezésének izomlazító hatása is van. Így a krioterápia az izomtónus és az izomlazulás csökkenését okozza, ami nagyon fontos hatásokat jelent, különösen izomtörések esetén.
Krioterápia, a nagyszerű sportolók titka
A krioterápia a világ legjobb sportolóinak, köztük Matej Tóth, Christiano Ronaldo, Floyd Mayweather és LeBron James jól őrzött titka. A sportban az apró részletek jelentik a különbséget. A krioterápia lehet a legfontosabb.
Az egész test krioterápiája a rendkívül alacsony, -110 ° C és -180 ° C közötti hőmérséklet emberi testre gyakorolt hatásán alapul. A cél a test adaptív fiziológiai reakciójának kiváltása rendkívüli hidegre. Gyorsan felgyorsítja a gyógyulást bármilyen sporttevékenység, edzés vagy mérkőzés után. A szakmai, valamint az amatőr sportban a rendszeres felépülés a Criosauna ez lehet a létfontosságú részlet, amely a sikerhez vezet.
A krioterápia előnyei
Végül a kutatás alááshatja a krioterápia egyéb előnyeit. Az előzetes tanulmányok szerint azonban ez a terápia számos előnnyel járhat.
A krioterápia előnyei
Fájdalomcsillapítás és izomgyógyulás
A krioterápia enyhítheti az izomfájdalmat, valamint néhány ízületi és izomállapotot, például ízületi gyulladást. Serkentheti a sportsérülések gyorsabb gyógyulását is.
Az orvosok régóta javasolják a jégcsomagolások használatát az izomfájdalmak enyhítésére. Ha ezt megteszi, a vérkeringés fokozódhat a jégcsomagok eltávolítása, a gyógyulás serkentése és a fájdalom enyhítése után.
A hidegterápia átmenetileg enyhíti a rheumatoid arthritis okozta fájdalmat. Kutatások szerint a jég krioterápia csökkentheti az intenzív testmozgás káros hatásait. A krioterápiát alkalmazó emberek azt mondták, hogy kevesebb fájdalmuk van.
Egy másik tanulmány a krioterápia előnyeit is állítja az izomfájdalom enyhítésére és gyors gyógyítására.
Nem minden tanulmány támasztja alá a krioterápia szerepét az izomgyógyulásban. Egy 2015-ös áttekintés négy, az izomfájdalom enyhítésére alkalmazott krioterápiás vizsgálatot vizsgált, és nem talált jelentős előnyt.
Csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat
A krioterápiával végzett lokalizált kezelés nem az egyetlen, ami súlyos állapotok kezelésében hatékony. Egy tanulmány szerint az egész testre kiterjedő krioterápia jelentősen csökkentette a fájdalmat az ízületi gyulladásban szenvedőknél. A szakemberek megállapították, hogy a kezelést jól tolerálták. Ez elősegítette az intenzívebb fizioterápiát is.
Csillapítja az irritált idegeket
Sok sportoló évek óta alkalmaz krioterápiát a sérülések kezelésére, és ennek egyik oka az, hogy elzsibbíthatja a fájdalmas területeket. Valójában az alacsony hőmérséklet elzsibbíthatja az irritált ideget.
Ellenjavallatok és lehetséges kockázatok
Bármilyen típusú krioterápia leggyakoribb mellékhatásai a zsibbadás, bizsergés, bőrpír és bőrirritáció. Ezek a mellékhatások szinte mindig átmeneti jellegűek. Rendeljen időpontot orvosával, ha 24 órán belül nem tűnnek el.
Soha ne alkalmazzon krioterápiát többet, mint amit az Ön által alkalmazott terápiás módszerhez ajánlanak. Az egész test krioterápiája nem alkalmazható négy percnél tovább. Ha otthoni jégcsomagolást alkalmaz, vagy jégfürdőt használ, soha ne alkalmazzon jeget az érintett területre 20 percnél tovább. Tekerje a jégcsomagokat egy törülközőbe, hogy ne károsítsa a bőrét.
Cukorbetegségben vagy más idegkárosodásban (neuropathia) szenvedő betegek nem alkalmazhatnak krioterápiát.
Hasznos információ
Krioterápia ára
Lokalizált krioterápiában 5 mm-nél nagyobb elváltozások esetén az ár 30 lej egy elváltozás esetén, míg az 5 mm-nél nagyobb elváltozások esetén az ár 50 lej egy elváltozás esetén, az ár magában foglalja a konzultációt is.
A kriosauna munkamenet 100 lejbe kerül, míg a 20 munkamenet csomagja 480 lej. A klinikákon többféle típusú és csomagú krioterápiás szolgáltatás áll rendelkezésre, az árak 20 alkalomra elérhetik a 3000 lejt.
Ahol krioterápiát végeznek
Országszerte rengeteg klinika nyújt ilyen típusú kezelést.
Krioterápia Bukarest
Nagyobb terjedés tapasztalható a krioterápiás szolgáltatásokat kínáló magánklinikák fővárosában.
Krioterápia Kolozsvár
Ugyanakkor megtalálhatók Kolozsváron, Pitesti, Ploiesti és az ország más városaiban is.