Kris Carr Az őrült szexi diéta és a 21 napos méregtelenítő program Nicole Just - Vegán receptek -
Az elmúlt hónapokban elkezdtem követni Kris Carr-t a Facebookon, és jelenleg a Crazy Sexy Diet című könyvét olvasom. Ez a nő kezdettől fogva beszélt velem és pozitív modorával inspirált, de még nem igazán hajtottam végre a tippjeit.
Itt az ideje, hogy Kris Carr tanácsait, pontosabban a 21 napos méregtelenítő programját átültessük a gyakorlatba, és ennek időpontját tűztem ki: 2011. október 31, Hétfő lesz a méregtelenítő programom első napja. Hogy ez pontosan mit jelent?
21 napig kerülöm a cukrot, alkoholt, kávét, fehér lisztet, étkezési sót, burgonyát, fehér rizst és glutént. 80 százalékban nyersen és alaposan eszem, a maradék ételem például párolt zöldségekből, tofuból és tempeh-ből áll. Ezenkívül többet mozogok, a rossz gondolatokat és stresszt hagyom ki a mindennapjaimból, és inkább a jó gondolatokat. Segítsen nekem ebben Kris napi megerősítései és jógája.
Allergia, fáradtság és kényelmetlenség? el vele!
A dolog a lemondással keményen hangzik, nem? De be kell vallanom, annyira várom, hogy rögtön a könyv kipakolása után kezdeni akartam. Sokat remélek a Kris ’Concept-től, végül is évek óta kontroll alatt áll a rákja az életmódjával, és hihetetlenül jól néz ki. Ha Kris kordában tartja a rákot, megszabadulok az allergiától, a betegségektől és mindenekelőtt a fáradtságtól, amely gyakran felülkerekedik rajtam és amelyet először elfojtok egy kávéval, és végül még jobban felmelegszem. Ördögi kör, amelyet hamarosan megúszok. Remélhetőleg!
Kedvesen támogat ebben a tervben a nyers élelmiszerek szállítója, a Keimling. Az ottani kedves emberek ellátták a Vitamix-szel (már nagyon szeretem!), A The Green Star gyümölcscentrifugával és a Sedona nyers étel dehidrátorral. Kaptam Spirulinát, Chlorellát és Afa Algen Spirit Power-t is, melyeket reggel zöld turmixaimba keverek. Isteni finom!
Az egészséges és változatos, vitaminokkal és energiával teli étrend nem jelenthet problémát. Az "Őrült szexi diéta" könyv mellett a "Tiszta" -ot olvastam Dr. Alejandro Junge és természetesen sok Kris oldalán a méregtelenítéssel kapcsolatos ismereteim alátámasztására. Jelenleg nem érzem magam teljesen felkészültnek, de van még egy kis időm és október 31-től. Minden nap naprakészen tartom Önt a Tumblr-en és természetesen a Facebookon.
A támogatók azt akarták: Ki akar méregteleníteni néhány napig?
Itt a blogon remek receptek, tippek és természetesen hetente egyszer összefoglaló méregtelenítő tapasztalataim is találhatók. Örülök minden támogatásnak, ezért kérjük, tegye meg észrevételeit itt vagy a Facebookon (Ön már rajongó? Ha nem, kattintson ide.). És nagyon örülök azoknak a kollégáknak is, akik szeretnék velem futtatni a programot néhány napig, vagy akár 21 napig. Ha van blogod, vagy meg akarod osztani tapasztalataidat a Facebookon, a Twitteren, a Tumblr-en vagy közvetlenül itt, csak írj nekem egy e-mailt az info-blog (ät) gmx.de címre, vagy használd a kapcsolatfelvételi űrlapot.
Itt van Kris Carr dokumentumfilmjének előzetese, amelyet később megnézek. A rák diagnózisa után azonnal kamerával kísérték és megismerte jelenlegi férjét.
[youtube umnbB9QKr2Y]