Króm gyógymód a fogyásért és az alakzat helyreállításáért - króm, vékony adatok, yann rougier, fogyás,
A króm nélkülözhetetlen nyomelem, de étrendünkben túl gyakran elhanyagolják, vagy akár eltávolítják is. Ez a hiány lehet a mély fáradtság és a súlygyarapodás oka. Így oldhatja meg ezeket a problémákat.
2012. január 5., csütörtök 14:50 | Táplálkozási információk
A króm egy nyomelem, amely segíti a vércukorszint szabályozását azáltal, hogy megtakarítja a hasnyálmirigy inzulintermelését. Eredmény: korlátozza a hipoglikémia reakcióinak mértékét, és levágja a hamis éhségérzeteket és a hirtelen sóvárgást.
Sajnos étrendünkben nagyon hiányzik a króm. Még egyszer hibáztassuk modern élelmiszereink iparosítását és finomítását. Példa: 100 g teljes kiőrlésű 18 mikrogramm krómot tartalmaz. Csak 2 mikrogramm marad fehér lisztben.
Ha krómhiányban szenved, először fáradtnak érzi magát, majd hirtelen hízhat. Azt javaslom, hogy minden új szezonban 3–6 hetes krómkúrát végezzen. A karcsúsító kúrára előírt átlagos adag napi 150-200 mikrogramm. Ha a sóvárgás vagy a sóvárgás a gyenge pontja, gondoljon rá szisztematikusan.
A króm étrend-kiegészítőként különösen érdekes a hiperkoleszterinémia és a magas trigliceridszint esetén.
Yann Rougier [táplálkozási szakértő]
továbbá
Kulináris kialakítás: használati utasítás
Kulináris kialakítás: használati utasítás
Kulináris kialakítás: használati utasítás
chrome slim data yann rougier fogyás fáradtság
korábbi küldemények
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
legújabb táplálkozási fájlok
Csokoládé különleges
Egyél csokoládét anélkül, hogy elhízna
CUKOR KÜLÖNLEGES
Ellenőrizze a cukor bevitelét
Speciális kenyérsütő gépek
A házi kenyér elkészítése egyszerű és egészséges !
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb tápanyag-hírek Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
KVÍZ
Kvíz: Megfelelő ételreflexei vannak-e a libidó fokozásához ?
1. Melyik tejterméknek lenne afrodiziákum hatása ?
A PILLANAT FELMÉRÉSE
Hány órát alszol átlagosan éjszakánként ?
A legfrissebb tápanyag-hírek Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog