Krónikus fájdalom - okai, módszerei és kezelési lehetőségei
A krónikus fájdalom legalább 12 hétig tartó fájdalomként határozható meg. A fájdalom égő érzés lehet az érintett területeken. Lehet állandó vagy szakaszos, látszólagos ok nélkül megjelenhet és eltűnik. Ez a fajta fájdalom a test szinte bármely részén előfordulhat, és másként érzi magát, az érintett területtől függően. A krónikus fájdalom korlátozhatja mobilitását és csökkentheti a rugalmasságot, ami megnehezítheti a napi feladatok és tevékenységek elvégzését. Tudjon meg többet a krónikus fájdalomról a következő sorokban.
Mi okozza a krónikus fájdalmat?
Általában a krónikus fájdalmat egy kezdeti sérülés okozza, például a hát elmozdulása vagy az izom megrándulása. Úgy gondolják, hogy az idegek károsodása után krónikus fájdalom alakul ki. Az idegkárosodás intenzívebbé és tartósabbá teszi a fájdalmat. Ezekben az esetekben a mögöttes elváltozás kezelése nem oldhatja meg a krónikus fájdalmat.
Bizonyos esetekben azonban az emberek krónikus fájdalmaktól szenvednek, előzetes sérülés nélkül. A sérülés nélküli krónikus fájdalom pontos okait nem ismerjük jól. A fájdalom néha mögöttes állapotból származhat, például krónikus fáradtság szindróma, endometriózis, fibromyalgia, gyulladásos bélbetegség, interstitialis cystitis, temporomandibularis ízületi diszfunkció, vulvodia.
Néhány a krónikus fájdalom leggyakoribb típusa:
- Fejfájás
- Műtét utáni fájdalom
- Posztraumás fájdalom
- Fájdalom a hát alsó részén
- Arthritis fájdalom
- Neurogén fájdalom (idegkárosodás okozta fájdalom)
- Pszichogén fájdalom (olyan fájdalom, amelyet nem betegség vagy sérülés okoz)
Kezelési módszerek
A kezelés fő célja a fájdalom csökkentése és a mobilitás stimulálása. Ez segít, hogy kényelmetlenség nélkül visszatérhessen napi tevékenységeihez. A krónikus fájdalom súlyossága és gyakorisága egyénenként eltérő. Így az orvosok fájdalomkezelési terveket készítenek, amelyek minden emberre jellemzőek. A fájdalomkezelési terv a tüneteitől és az egészségétől függ. Orvosi kezelések, életmódbeli változások vagy ezen módszerek kombinációja alkalmazható krónikus fájdalmainak kezelésére.
A krónikus fájdalom kezelésében többféle gyógyszer kapható. Néhány példa: nem szteroid gyulladáscsökkentők, opioid nyugtatók, adjuváns fájdalomcsillapítók. Vannak olyan krónikus fájdalom esetén alkalmazott orvosi eljárások is, amelyek enyhülést nyújthatnak (akupunktúra, műtét).
Ezenkívül különféle életmódbeli gyógymódok segítenek a krónikus fájdalmak enyhítésében. Ezek közé tartozik a fizioterápia, a jóga, a művészet és a zeneterápia, a pszichoterápia, a masszázs, a meditáció. A krónikus fájdalomra nincs gyógymód, de az állapot sikeresen kezelhető. Fontos, hogy kövesse a fájdalomkezelési tervet, hogy segítsen enyhíteni a tüneteket. A fizikai fájdalom érzelmi fájdalommal függ össze, így a krónikus fájdalom növelheti a stressz szintjét. Az érzelmi készségek kiépítése segíthet megbirkózni bármilyen stresszel. Íme néhány lépés a stressz csökkentésére:
- Vigyázzon a testére: Étkezzen jól, aludjon eleget és rendszeresen mozogjon.
- Kérjen támogatást: A barátok, a család és a támogató csoportok kényelmet nyújthatnak Önnek nehéz időkben. Akár problémái vannak a napi feladatokkal, akár egyszerűen érzelmi lendületre van szüksége, egy közeli ember megadhatja a szükséges támogatást.