Krónikus fáradtság - PDF dokumentum
Dokumentumok
A Román Nemzeti Könyvtár CES leírásaSOESCU, SORINACrónikus fáradtság I Sorina Soescu. - Constanta: Leda, 2011Bibliogr.ISBN 978-973-8423-28-2
A LEDAFoundation 1995-ben alakult
DEDIKÁCIÓ: Magamnak szenteltem ezt a könyvet, mert annak írása sok ötlet rendbetételének és a
Nekem írt könyv. . . amelyet úgy döntöttem, hogy a saját életemben aphc leszek. A könyv segít emlékezni arra, hogy a régi szokások és a régi energiaveszteség mikor lesz aktív egy nap alatt.
Elkötelezett életem minden különleges emberének. Több éve minden reggel katonai egység közelében élek. napokon felébredek az alvásból. Zsarnokok barbárjai, akik napról napra tönkreteszik belső közérzetemet, kiszárítom belső izgatottságomat, nyugtalan elmém, lustaságom, lustaságom, kapzsiságom, irigységem és haragom egy btlie, veszítsen még 2-3-at. A belső energia napi szintű fogyasztásának tudata szembesült belső zsarnokaimmal, akiket "a mindennapi élet, az események és a kihívások lekapcsolódása ébreszt" évek óta. Mivel az egész folyamat többnyire öntudatlanul zajlik, gyermekként fokozatosan alattomos ellenőrzést gyakorolt az elmém felett.A társadalmi élet felgyorsult és éber ritmusán keresztül kvázi hipnózis csíkokat vált ki, amelyekben az élet nagy részét a körülöttünk élők elvárásainak megfelelően élik, mert egyikünk sem van időnk és energiánk arra, hogy értékeljük, mi történik velünk, és a legjobb döntéseket a javunkra.
Csak akkor ébredünk fel, amikor egy nehéz betegség vagy fájdalmas tünetek felhívják a figyelmünket a magatartásunk során évek óta elkövetett hibákra, vagy amikor ez a közelben lévő szeretett emberrel történik.
Amikor megpróbálok változtatni a személyes életmódomon, a napi választásaimon, ahogyan hozzáállok, rájövök, hogy milyen régen engedtem el a körülöttem élők társadalmi nyomását és meggyőződését, és befolyásoltam az életemet. igazított
cptribc i cerinlebe cclor din junul mcu., A többiek a családom, a barátaim vagy más emberek, akikkel kapcsolatba lépek, és gyakran ők diktálják a nap programját, akár a hónapok programját (előre), és arra késztetnek, hogyan viselkedjek és reagáljak. Megengedem nekik
ennek érdekében kisgyerekként csinálom, és felnőttkoromban is folytattam. Többször képeztem magam arra, hogy figyelmes legyek a körülöttem élőkre, az igényeimre adott reakcióikra, amikor férfi jelenlétében vagyok, amikor beszélek hogy ott legyek, készen állok és készen állok a segítségnyújtásra. Ehelyett rájöttem, hogy hány ember nincs jelen, amikor az elmúlt hónapokban a legtöbb látogatást felfedeztem az összes házban, ahol beléptem, és a tévé nyitva van A háttérben És beszélgetőpartnerem vagy a ház többi embere mindig füllel vagy szemmel figyelte a tévében bekövetkezett eseményeket, és a figyelmem maradékát odafigyelte rám. Marginalizálódottnak és fontosabbnak éreztem magam, mint a televízió. Ezen kívül mindenki olyan ételekkel kezelik, amelyeket egy ideje úgy döntöttem, hogy nem eszek. Mindig hosszasan meg kellett magyaráznia a választásaimat, mert egy egyszerű "Nem, köszönöm!" csak egyet fogad el senki. Mindegyik akaratot és energiát kíván a másikra, és rájöttem, hogy sok éven át ugyanazt csinálom. Igazam van, miután ezt megtettem.
Amikor felébredtem és körülnézni kezdtem, rájöttem, hogy állandó energikus versenyben élek a többiekkel, az emberek többsége már a "krónikus fáradtság szindróma" különböző szakaszaiban van, és mindenki megpróbálja ezt kompenzálni. talán az energiahiány, amelyet érez.
Azért kezdtem ezt a könyvet írni, hogy áttekintsem a rendelkezésünkre álló főbb energiaforrásokat, majd a test energiáért felelős fő mechanizmusokat. arra késztette, hogy felajánlja nekem a jövő munkafórumát, és ne feledkezzen meg a felfedezésekről.
I. FEJEZET - EMBERI ENERGIAFORRÁSOK
Az emberi egészségi állapotot fizikailag és pszichológiailag meghatározza az ételben lévő tápanyagok emésztésének képessége és a várható élettartam.
Ebben a könyvben is sokat beszélünk az élelemről és az emésztőrendszerről, mert sok a tudás és információ a területen, és ezek aztán könnyen átkerülhetnek az érzelmi síkra, ahol a dolgok pontosan vannak. mint.
,A halál álma nagyon könnyen elkapja a fáradtság napjaiban, amikor elfelejti a belső egyensúlyt és a harmóniát. Ezzel együtt a bűntudat és a kényeztetés. Olyan sok ember szándékában állt az élet fontos változásai, hogy viszonylag gyorsan feladják. A változások tartós és tartós erőfeszítéseket igényelnek. Ehhez viszont ENERGIA kell, és az ENERGY-vel való töltéshez tudás kell.
Ha nem tudjuk megemészteni egy bizonyos ízű vagy aromájú ételt, akkor nyilvánvaló, hogy nem emészthetünk meg bizonyos érzelmeket, tűk emlékét vagy gondolatait! étel. De ez a finom elemzés nem a tanulmány tárgya. A szilárd táplálék és az általa előállított folyadékok fontos tüzelőanyagok az emberi természet működéséhez. Az étel komponensekké bomlik le, egy rendkívül összetett emésztési folyamat során, és amire a testnek szüksége van, felszívódik és felhasználásra kerül az energia képződéséhez, és amire nincs szükség, megszűnik (főleg energiafogyasztással). A táplálék és a test jó közérzete közötti kapcsolat attól függ, hogy az egyes emberek hogyan reagálnak 4 alapvető kérdésre: 1) MIT MNCM? 2) CT MNCM? 3) HOGYAN MNCM? 4) CND MNCM? A választásaink, a gyakorlati döntések és nemcsak az elméleti, hanem a fenti kérdések megválaszolása is két lehetséges eredményhez vezet:
1) JÓLÉT, ENERGIA, EGÉSZSÉG teljesen szabadság (azaz annak lehetősége, hogy testünk életével bármit megtegyünk, amit csak akarunk, nehézséggel megállítsuk vagy lelassítsuk)
2) A fáradtság, az energia hiánya, az iW-ként definiált betegség a jólét állapota. pszichés és s