Krónikus fáradtság szindróma - CFS - Mi az állapotfelmérés
A krónikus fáradtság szindróma helyes diagnózisának felállítása gyakran hosszú ideig tart. Ezenkívül az ember még mindig nem tudja, mi vagy hogyan váltja ki a betegséget, így a megfelelő terápiával is vannak problémák.
Az alvási magazin esetében intenzívebben foglalkoztunk a krónikus fáradtság szindrómával, és rengeteg fontos információt és tippet állítottunk össze Önnek.
Mi a krónikus fáradtság szindróma? Mi a CFS/ME?
A krónikus fáradtság szindrómát - rövidítve: CFS - gyakran krónikus fáradtság szindrómának vagy krónikus fáradtság szindrómának is nevezik. A klinikai kép másik gyakori neve a myalgic encephalomyelitis kifejezés, amelyet ME-nek is rövidítenek. Helytelen a krónikus fáradtság szindróma és a depresszió vagy kiégés egyenlősége.
1955 nyarán a londoni Királyi Szabadkórház számos orvosa és nővére furcsa betegségben betegedett meg, amelyet különösen tartós izomgyengeség és neurológiai tünetek jellemeztek. Ebben az összefüggésben a brit orvos kitalálta a myalgic encephalomyelitis kifejezést.
1988-ban a nevadai Tahoe-tóban kitört egy betegség, amelyben sok embernél krónikus fáradtság alakult ki influenza tüneteivel. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja (CDC) létrehozta a krónikus fáradtság szindróma (CFS) kifejezést ehhez a betegséghez.
Mivel a betegség pontos mechanizmusai és okai még mindig nem tisztázottak, sok tudós egyre inkább az ME/CFS hibrid kifejezést használja. Az érintettek azért is kedvelik ezt, mert a krónikus fáradtság szindróma kifejezés meglehetősen ártalmatlannak tűnik a betegséghez kapcsolódó szenvedésekhez képest, és ezért gyakran a betegek kevésbé komolyan veszik.
2015-ben az Egyesült Államok Orvostudományi Intézete (IOM) javasolta a betegség újbóli elnevezését: szisztémás megterhelés intolerancia betegség (röviden SEID: szisztémás stressz intolerancia betegség). A testmozgás intoleranciája lenne a hangsúly itt. A név azonban még nem fogott fel.
Most azt feltételezik, hogy a krónikus fáradtság szindróma egy többrendszeres betegség, amelyben az immunrendszer, az idegrendszer és a sejtenergia-anyagcsere rendellenességei vannak.
A krónikus fáradtság-szindróma jellemző jellemzői a fáradtság együttes előfordulása, a gondolkodási és koncentrálóképesség korlátai, valamint az immunrendszer legyengülése.
A fáradtság kifejezés gyötrő kimerültséget és fáradtságot jelent, amikor különböző tünetek együttesen jelentkezhetnek. Aki fáradtságtól szenved, zúzódást érez. A fáradtság itt egy olyan betegség nélkülözhetetlen „összetevőjeként” jelenhet meg, mint például a krónikus fáradtság szindróma, vagy más súlyos betegségek, például rák vagy sclerosis multiplex következménye vagy kísérő tünete lehet.
A krónikus fáradtság szindróma gyakran akutan jelentkezik, influenzaszerű tünetekkel. A CFS azonban lassan is fejlődhet.
A CFS-sel jelentkező kimerültség a betegnél hat hónapnál tovább tart. Ez nem tekinthető stressz következményének, és nem lehet kiküszöbölni pihenéssel vagy saját magunk gondozásával. A krónikus fáradtság szindrómában szenvedők gyakran jelentősen csökkentik tevékenységüket.
Leegyszerűsítve: krónikus fáradtság-szindrómában a test akkumulátorcellái kiürülnek, majd láthatóan már nem képesek teljesen feltöltődni.
Sokáig feltételezték, hogy a krónikus fáradtság szindróma mentális betegség. Az Egyesült Államokban végzett legújabb tanulmányok és kutatások azonban azt mutatták, hogy a CFS súlyos fizikai betegség (pszichológiai problémák azonban következhetnek). Ez újragondoláshoz vezetett Európában is. - Néhány európai országban a CFS-t olyan fizikai betegségnek ismerik el, amelyben az életminőség rosszabb, mint pl. B. Az MS hiányzik, ami megkönnyíti az érintettek ellátását és nyugdíját.
Milyen tünetei vannak a krónikus fáradtság szindrómának?
A krónikus fáradtság szindrómában szenvedők tartós, súlyos, gyengítő gyengeséget írnak le. Ezenkívül gyorsan fizikai és szellemi kimerültséghez vezet. Ez az állapot több mint fél évig tart.
Különféle egyéb fizikai és pszichológiai panaszok társulhatnak a krónikus fáradtság szindrómához:
Pszichológiai tünetek - krónikus fáradtság szindróma
- Súlyosan korlátozott ellenálló képesség
- Álmosság
- Hangulatingadozás
- Depresszív hangulatok
- Félelem a pánikrohamoktól
- Koncentrációs nehézség
- Memóriaromlás
- Szókeresési rendellenességek
- Agy-köd (az agy köd típusa)
Fizikai tünetek - krónikus fáradtság szindróma
- Influenzaszerű tünetek, beleértve a torokfájást és a nyirokcsomók megduzzadását
- Fej- és testfájdalmak
- Izomfeszültség
- Hányinger, emésztőrendszeri problémák
- Fogyás/súlygyarapodás
- légszomj
- Kardiovaszkuláris panaszok
- Zavart alvás, nincs alvásjavulás
- Libidó veszteség
Milyen okai vagy kiváltói vannak a krónikus fáradtság szindrómának?
Azt, hogy a krónikus fáradtság-szindróma hogyan alakul ki, vagy mi váltja ki vagy okozza a betegséget, még nem tisztázták egyértelműen. Vírusok, mint pl. B. Figyelembe veszik a herpest, valamint a gombás fertőzéseket vagy a környezeti toxinokat.
A közelmúlt eredményei szerint a krónikus fáradtság-szindróma a zavart immunvédelemért is felelős lehet. - Ha az immunvédelem folyamatosan aktív, a testsejtek energiafogyasztása mindig teljes sebességgel fut, ezért az érintett személy tartósan kimerültnek érzi magát.
Kit érint a krónikus fáradtság szindróma?
Körülbelül 250 000 ember Németországban és körülbelül 30 000 Ausztriában szenved CFS-ben. Becslések szerint globálisan a lakosság körülbelül 0,2–0,4 százaléka érintett, ami azt jelenti, hogy több a CFS-ben szenvedő, mint az SM-beteg.
A nőknél háromszor gyakrabban fordul elő krónikus fáradtság szindróma, mint a férfiaknál.
Az introvertált és a perfekcionista személyiségért lelkiismeretes emberekről azt mondják, hogy különösen gyakran alakul ki CFS.
Azt is megállapították azonban, hogy a krónikus fáradtság szindróma gyakrabban fordul elő súlyos vírusfertőzéssel összefüggésben. Ennek azonban még mindig nincs bizonyított ok-okozati összefüggése, ezért a célzott terápia sem lehetséges még.
Teszt: szenvedek-e krónikus fáradtság-szindrómában?
Az alábbiakban felsoroljuk a krónikus fáradtság szindrómához társuló különféle tüneteket. Kérjük, egyenként nézze át a listát, és ellenőrizze, hogy az egyes esetekben leírt tünetek tartósan vagy gyakran érintik-e Önt. Ne feledje, hogy a tüneteknek legalább hat hónapig fenn kell állniuk. Írja fel a lista minden alkalmazható elemét egy darab papírra, vagy gondolkodjon tovább:
- fejfájás
- Koncentrációs és memória problémák és/vagy szavak megtalálásának nehézségei
- Fokozott fogékonyság a fertőzések iránt, gyakran torokfájás, légúti fertőzések
- Fájdalom az izmokban, ízületekben és/vagy inakban
- Gyengédség a nyirokcsomók területén
- Az alvási szokások zavara, nem a nyugodt alvás
- Kis szellemi vagy fizikai megterhelés után jelentős további kimerültség jelentkezik, amely 24 óránál tovább tart. Ez kifejezett gyengeséggel és influenzaszerű tünetekkel járhat.
Ha a felsoroltak közül négyet vagy többet megerősített, adott esetben konzultáljon orvosával. A nagyon nem specifikus tünetek miatt ez eleinte kizárja az egészségi állapotának egyéb okait vagy mögöttes betegségeit (pl. Immunhiány, neurológiai betegségek), és végül a krónikus fáradtság szindróma diagnózisát is meghatározza.
Hogyan kezelik a krónikus fáradtság szindrómát? Milyen terápiák vannak a CFS kezelésére?
Mivel a krónikus fáradtság szindróma pontos okai még nem ismertek, a betegség oki orvosi kezelése nem lehetséges. Az a helyzet azonban, hogy az egyes tünetek általában legalább jelentősen enyhíthetők, ha a célzott terápiát korai szakaszban végzik.
Az elmúlt években sokat próbáltak ki a krónikus fáradtság szindróma terápiájával kapcsolatban. Volt néhány ígéretes megközelítés, amelyek közül néhány már elavult. Ezek tartalmazzák: immunadszorpció (egyfajta dialízis eljárás, amelyben bizonyos antitesteket "kivonnak" a vérből) és rituximab-terápia (biotechnológiailag előállított antitest, gyógyszer a rák immunterápiájában).
A krónikus fáradtság szindróma kezelésére szolgáló úgynevezett CFS immunterápiát szintén egyre gyakrabban alkalmazzák. Ebben a kombinációs terápiában, amelyet általában az egészségbiztosító visel, immunstimuláló vagy immunerősítő gyógyszereket alkalmaznak. Ezenkívül létezik egy speciális étrend speciális vitamin-étrenddel, valamint enzimek és ásványi anyagok bevitelével. A holisztikus koncepciót a célzott torna és pszichológiai támogatás formájában végzett testmozgás egészíti ki.
Mit tehet CFS-sel?
Ha az orvos krónikus fáradtság-szindrómát diagnosztizált, győződjön meg arról, hogy rendszeresen tartja a napi ritmust, és hogy létfontosságú anyagokban és fényben gazdag étrendet fogyaszt. Fontos a rendszeres testmozgás is, bár a terhelést mérsékelten kell tartani. A relaxációs gyakorlatok hasznosak lehetnek.
A krónikus fáradtság-szindrómában szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk energiagazdálkodásra. Fontos kulcsszó ebben az összefüggésben a tempó. - Itt találhat .pdf utasításokat a CFS ingerléséhez.
Néha a természetgyógyászati szerek is segíthetnek a CFS tüneteinek javításában vagy enyhítésében.
homeopátia
Árnika
energiát adhat vissza fáradtság és túlterhelés esetén
Damiana
támogatást nyújthat, ha súlyos alvászavarok vannak, vagy ha a mentális és fizikai kimerültség kölcsönösen függ
szépia
enyhítést nyújthat az idegi kimerültség vagy gyengeség ellen
- Naponta háromszor vegyen be egy tablettát a D6 potenciában (a gyógyszertárban kapható) -
Schuessler-sók
Calcium fluoratum - Schüßler-só 1. sz
jótékony hatással van az öndinamikára, ahol a CFS-hez kapcsolódó hajtóerő hiánya átalakulhat aktivitássá és vitalitássá
Zincum chloratum - Schuessler-só 21. sz
rendkívül fontos az immunrendszer és a sejtanyagcsere szempontjából, kifejezett alvási rendellenességek esetén is hasznos
- Hagyja, hogy két-három tabletta lassan "elolvadjon" a szájában naponta akár háromszor is -
Az érintettek sok kérdéssel és érzelmi támogatással találhatnak segítséget az önsegítő csoportokban. A krónikus kimerültség szindróma szövetségi szövetsége (CFS/CFIDS/ME) - a Fatigatio e.V. vagy a CFS segít Ausztria számára jó kapcsolattartó pontokban.
További információ a krónikus fáradtság szindrómáról az interneten:
Ha intenzívebben szeretne foglalkozni a CFS-szel, akkor nézze meg a díjnyertes dokumentumfilmet: “Nyugtalanság”/“Nyugtalanság” Jennifer Breas: Nyugtalan film