Krónikus fáradtságú aromaterápia a hangszín helyreállításához - Aude Maillard - Aromaterápia
A fáradtság az orvosi konzultáció gyakori oka. Ideiglenes vagy krónikus, fizikai vagy pszichológiai, reakció vagy fiziológiai, ártalmatlan vagy éppen ellenkezőleg egy súlyos patológia tanúja, nem mindig könnyű azonosítani, hogy mi táplálja azt, és tiszteletteljes és hatékony megoldásokat találni. A leginkább jóindulatú körülmények között a naponta használt aromaterápia és illóolajok segítik a test felépülését. Hogyan működnek és hogyan használják őket, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki belőlük ?
A fáradtság a test elengedésének jele. Ha az alvás nem képes helyreállítani az energiát, ez a kimerültség a test mély egyensúlyhiányának jele, és egyet jelenthet az egészségi állapot drámai következményeivel.
Fontos figyelembe venni ezt a vörös zászlót és gyorsan feléleszteni a vitalitást. A fáradtság csak másodlagos reakció egy hormonális, immun vagy metabolikus szinten zajló belső küzdelemben, a hormonok, vitaminok vagy ásványi anyagok hiányát követően.
Intenzív és ismétlődő fizikai erőfeszítések, betegségek, fertőzések és krónikus fájdalom, lábadozási vagy pszichés nyomás, idő vagy pénz utáni verseny, intellektuális túlterhelés, érzelmi sokk és stressz, pajzsmirigy-egyensúlyhiány, andropauza és menopauza ...: annyi körülmény tartalékok, kedvezőek a fáradtság kialakulására.
Az egyik kulcsfontosságú elem azonban közös nevezőben van, és hozzáadódik az összes előzőhöz: az ételhez.
Ipari társadalmainkban nagyon gyakran devitalizálódik, devitalizál, és hiányzik belőle a tónus szempontjából kulcsfontosságú elemek: esszenciális zsírsavak, például Omega 3, antioxidánsok, például flavonoidok és/vagy karotinoidok, szelén, króm, C-, B9-, B12-vitaminok, D, magnézium és vas.
Az étrend megváltoztatásának alapja a nyers és friss gyümölcs és zöldség, biológiai eredetű fehérjék (hús, olajos hal, hüvelyesek), őrölt lenmagok nemes lipidjei, olajos magvak, például dió, kesudió, brazil dió vagy mandula fogyasztása. a tejtermékek, a cukros ételek és a finomított fehér szemek teljes elkerüléséhez kapcsolódik (szükség esetén teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesítve).
3-4 hét alatt megújítja a vitalitást, növeli a fizikai és szellemi képességeket, felpezsdíti az anyagcserét, vagyis súlycsökkenést (túlsúlyos személyek számára), béltisztulást, valamint jobb öntözést és kiküszöbölést. folyadék.
Ez a hormonális egyensúly helyreállítását is eredményezi a pajzsmirigyben, a mellékvesékben és a hasnyálmirigyben. Ezek az élelmiszer-higiéniai intézkedések kedveznek minden olyan személynek, akinek nincs ellenjavallata, például cukorbetegek, asztmások, túlsúlyosak, túlterheltek, depressziósak, krónikus kórképek vagy lábadozás idején.
Fáradtság: banális tünet, mély betegség
A táplálkozási hiányokon túl, a hagyományos kínai orvoslás pillantása alatt a vese felelős a test általános hangulatáért.
Az életkor előrehaladtával a "vese menthetetlenül kimerült", az idősek gyorsabban fáradnak, és kevésbé életerők.
Az életben a fáradtság állapota azt jelenti, hogy a vese általános energiaszintje eléri az ébresztési küszöböt, és a test "túlságosan megfordul".
A test ekkor rágcsálja az egészségügyi tőkét. Sőt, mivel a szerveket tápláló különböző energiák egymást táplálják és ellenőrzik, ha a vese túl sokáig van energiavákuumban, akkor gyorsan a máj és az izmok ("a vesék által tápláltak") felelősek a mozgás és az érzékenység, ami elveszíti egyensúlyukat.
Energetikai szempontból kiderül, hogy a vesét feltöltő illóolajok a mellékveséken is aktívak.
Szabályozzák őket, és támogatják a kortizol szintetizálását, egy tonizáló hormon, amely vitalitást és reakcióképességet ad.
A természet elképesztő várakozásaiban, mert a sok lázadó fáradtság jellemzően a kortizolhiány tükröződése.
Ezt bizonyítja a nap végi fáradtság (mivel a kortizolcsúcs reggel 8 órakor jelentkezik, és sebessége a nap folyamán csökken), a stresszhez kapcsolódó idegi kimerültség, a túlterhelés, de a krónikus fájdalom összefüggései is ( fibromyalgia, gyulladásos betegségek), a menopauza vagy az andropauza korához kapcsolódó fáradtság, immunharcot követő fáradtság (influenza, mononukleózis, krónikus légúti fertőzések, hepatitis stb.).
A pajzsmirigy néha bizonyos fáradtságban is szerepet játszik, például abban, ami reggel ébredéskor, vagy paradox módon nyugalomban jelentkezik. És mivel a pajzsmirigy egyensúly szorosan összefügg a mellékvese egyensúlyával, a mellékvese pótlására is szükség van előzetesen, mielőtt bármilyen szándékkal kezdenék a pajzsmirigyt.
Illóolajokkal történő lendület
Az illóolajok és az aromaterápia segítenek az egész test gyors újjáélesztésében. Néhány hét múlva visszahozzák a vitalitás mély és szilárd érzését, és helyreállítják az energiát, a cselekvést és a környezetre való jobb reagálási képességet.