Krónikus hátfájás Boost
Betegség útmutató Fotós: iStock Szerző: Coup de Pouce
Betegség útmutató
Ez a cikk szintén a fájlok része:
Krónikus fájdalom a lumbosacralis régióban. (LMEA)
A gerincet alkotó hátsó csontok megtámasztják a csomagtartót és rugalmasságot biztosítanak. A csomagtartó egyes régiói különböző alakú csigolyákból állnak, amelyek megkönnyítik a mozgást. A gerinc 24 csigolyának nevezett csontból áll: 7 a nyakon, 12 a hátsó oszlopban (felső rész) és öt az ágyéki gerincben (alsó rész). A keresztcsont (az ágyéki csigolyák alatt közvetlenül elhelyezkedő háromszög alakú csont) maga is öt, egymásba hegesztett csontból áll. A keresztcsont és a két csípőcsont képezi a törzs vagy a medence alapját. A farokcsont három vagy négy nagyon kicsi csontból áll. Nem lesz fájdalma, ha a csigolyái úgy fogalmaznak, ahogyan egymásnak kellene, és jó hasizmok vannak. Az egészséges hát egyenes, erős és rugalmas, fájdalomtól mentes.
A hátfájás általában krónikusan vagy akutan jelentkezik. Az alsó hátfájást az orvos akutnak tekintheti, ha az kevesebb, mint egy hónapig tart, és nem kapcsolódik súlyos betegséghez. A legtöbb esetben néhány napon belül magától elmúlik, de gyakoriak a visszatérések. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, akkor krónikus jellegűnek tekintik, és krónikus hátfájásnak nevezik; ezek csak a hátfájás eseteinek egy-öt százalékát jelentik.
A hátsérülések leggyakrabban az ágyéki gerincet érintik. Amikor a hát alsó részén lévő izmok könnyet szenvednek, azt mondják, hogy ágyéki ficam.
A porckorongsérv szintén gyakori forrása a hátfájásnak. A csigolyaközi porckorong egy kis porcpárna, amely az egyes csigolyák között helyezkedik el. Minden korong kocsonyás anyagból készül és 80% -ban víz, ami nagyon képlékenyé teszi. Nem tartalmaz vért, és táplálékként a közeli erekre kell támaszkodnia. A porckorongsérv jelensége a csigolyákat védő párna szakadásának és a puha pép kiszökésének köszönhető, amely gyakran összenyomja az ideggyökeret. Ezután a beteg izomgörcsöt érez az érintett helyen, valamint fájdalmat vagy gyengeséget a lábakban.
A krónikus hátfájást leggyakrabban a rossz testtartás okozza. Az elégtelen hasi támogatással kombinált rossz szokások gyakran lordosist (a gerinc rendellenes görbületét) eredményeznek. Az ágyéki görbület túlzása megnyújtja az ínszalagokat; idővel a lemezek deformálódnak, és ez az eltérés fájdalmas lesz. Eleinte a fájdalom egyszerű merevséggé csökkenhet, amely elmúlik, amint elmozdul, de néhány hónap múlva nehezebb lehet megszabadulni tőle.
A nehéz tárgyak emelése szintén gyakori oka a hátfájásnak. Nehéz teher emelésekor a gerinc terhelése jóval meghaladja az emelt súlyt. Ha a terhelés messze előtted van, akkor a hátsó izmoknak jelentős erőfeszítéseket kell tenniük annak érdekében, hogy a tested függőleges helyzetben legyen. A szükséges erőfeszítés izomrándulást vagy szakadást vagy porckorongsérvet okozhat.
Úgy gondolják, hogy a hátfájás csaknem 80% -a a testmozgás hiányának és a rossz fizikai állapotnak tudható be. Az erős izmok, különösen a hasi izmok, támogatják a hátadat, és megkönnyítik az emelt súly elosztását. Amikor a hát és a has izmai elveszítették rugalmasságukat és erejüket, a szalagok megterhelése nagyobb.
A túlsúly gyakran a hasban koncentrálódik, ami növeli az ágyéki régió megterhelését. A túlsúlyos embereknek is nehezebb a testmozgás, valamint a hát- és hasizmok erejének és rugalmasságának fenntartása.
Általában a stressz a test legkiszolgáltatottabb részét érinti. Ha a hát a gyenge pontja, jó eséllyel a stressz fájdalmat okoz ezen a helyen.
Bizonyos sportok, tevékenységek vagy szakmák hátfájással és ágyéki traumával járnak.
Egyes betegségek, például osteoarthritis, spondylitis ankylopoetica és kompressziós törések szintén hátfájás forrását jelenthetik. A hátfájásnak csak 10% -át betegség okozza.
Gyakori a krónikus hátfájás ?
A hátfájás a leggyakoribb orvosi probléma az iparosodott országokban. Közel 20 millió kanadait érintenek, vagy három kanadai kettőt, akik életük során legalább egyszer megtapasztalják a hátfájást. Férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulnak. Minden korosztályt érintenek, de az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek tőlük. 50 kanadai közül egy számára a krónikus hátfájás a fogyatékosság oka.
Ha hátfájása van, orvosa megvizsgálja Önt, és kérdéseket tesz fel Önnek arról a tevékenységről, amelyet korábban és amikor a fájdalom elkezdett. A fájdalom pontos okát nehéz lehet meghatározni, mivel lágy szövetek, csontok, korongok vagy idegek lehetnek.
Orvosa röntgenfelvételt készíthet, vagy folyadékot (például érzéstelenítőt vagy szteroidot) juttathat az izom- vagy ízületi üregbe, hogy megpróbálja meghatározni a fájdalom okát. Egyéb összetettebb vizsgálatok elvégezhetők, ha a hátfájás nagyon hosszú ideig fennáll, és az okát nem sikerült meghatározni.