KÜchenRock I kalóriagyilkos I Danielle FuЯstetter

KALÓRIAGYILKOS
Az alaktudatos könnyű

Van néhány Kövérutas szabályok amire mindig szeretek figyelni. Nem hiszek a hosszú diétákban, mert általában nem tartanak. Számomra ezért vannak Kövérutas szabályok érdekes egész évre. Az én Kalóriaölő tippek a KüchenRock-on.

VÍZ - VÍZ - VÍZ
Reggel, felkelés után azonnal langyos pohár vizet iszok. Aztán folytatja Víz - víz - víz. Van egy szép kancsóm a konyhában és az asztalomnál. Tehát nem jön zavarba valami mást, és főleg nem felejtem el. Különösen szeretem a hintafedeles kancsót. Nyáron nincsenek legyek a vizemben.

küchenrock

Ha az ízesített vizet részesíti előnyben, akkor választhat négy szelet gyömbért, négy uborkaszeletet, néhány ribizlit, 5 felezett epret, betenni a vízi kancsót.

Ha reggel vagy közben fel akar melegedni, a gyömbérékeket forró vízbe teheti. A konyhámban mindig a gyömbért használják.

CAPPUCCINO és ESPRESSO
Az emésztést a cappuccino serkenti, kevés tejhabbal és eszpresszóval.

A nap nem indulhat jobban! És ha lehetséges, kérjük, az igazi olasz cappuccino géppel.

SZÜLŐGYümölcsök
Hetente egyszer a családban mindenkinek van egy fél grapefruitja reggelire. A citrusfélék nagyon egészségesek, káliumot, C-vitamint és pektint tartalmaznak. Minden nagyon jól hangzik - az is!
C vitamin növeli a Zsírégetés.

kálium lefolyók telíti a testet és a pektint.

Tipp: Ha kevés túl sok kalóriát érzek, akkor egy héten keresztül napi fél grapefruitot eszem.

ÁRFOLYAMOK
Ezek a kis bogyók gondoskodnak a magas C-vitamin tartalom egynek is fokozott zsírégetés. Az élelmi rostok serkentik az emésztést.
Tipp: Ideális étel sovány joghurttal együtt.

RIZS
A gabona dehidratáló hatásáról is ismert. Ha a rizst chilivel ízesítjük, a fűszeresség biztosítja a meleget, és még több energiát fogyaszt.

Kombináció à la KüchenRock

  • Pulyka csíkok rizsen, gyömbérszószsal.
  • Ribizli saláta - csodálatosan frissítő keverék.
  • Saláta pulykacsíkokkal, chili és grapefruit kockákkal - remek kombináció.
KьchenRock - örömmagazin

A FINOM MŰVÉSZET
UTAZÁS & GURMET

. ajándékokat exkluzív és hagyományos örömpillanatok a világ minden tájáról.

Kulináris + + + Utazás
Bor és ital + + + életmód
Egészségügy + + + receptek

Ön része a Ínyenc jelenet a KüchenRock-on és élvezze a kulináris témák exkluzív ízét.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

A KüchenRock a közösségi média hálózataiban is aktív. feloszt Te a Kalandvilág à la KüchenRock barátaival és partnereivel.