Kukorica búzadara fórum
Beszélje meg a kukoricalisztet Kalóriaszámlálás Fórum a diéták területén; Huhu, van egy kérdésem a polentával kapcsolatban. A csomag szerint 100g tartalmaz 335kcal, 8g fehérjét, 72g szénhidrátot, 1g zsírt. Most az enyémért
Kukorica búzadara
Kérdésem lenne a kukoricadara (polenta). A csomag szerint 100g tartalmaz 335kcal, 8g fehérjét, 72g szénhidrátot, 1g zsírt.
Most a problémámhoz kapcsolódnak az információk a nyers termékre? vagy a főtt termékre? Vagy mi a viszony a nyers termék és a főtt termék között? Ugyanaz, mint a tésztánál, hogy körülbelül 30 g nyers tészta 100 g főtt tésztát eredményez?
Előre is köszönöm a segítséget.
AW: Kukorica búzadara
ha semmit nem írnak rá, akkor mindig a nyers termékre mondja, ami logikus a polenta esetében is. mert a nyers gabonafélék (tészta, rizs és co) és a co mindig 350 kcal/100g körül vannak
AW: Kukorica búzadara
így aztán megadom magamnak a választ. Ma kipróbáltam.
125 g kukoricadara - köret 2 fő részére - 580 g polentát készít. Ez körülbelül az 1: 4.6 faktorról szólna. Tehát 100 g kukoricadara 460 g polenta lenne.
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább