Kukorica, görögdinnye és szilva gyógyítása

gyógyítása

Gyorsan a nyár végéhez közeledünk. Alapvetően csak egy hónapunk van hátra a meleg évszakból. Eljön a hideg évszak, és az új étrend, amely kissé nehezebb a gyomor számára, látható lesz a testünkön. Tehát, ha úgy érzi, hogy le kell fogynia néhány kilóról, akkor itt az ideje. Kövesse a nyári kúrát egy hónapig, és legalább 10-15 kilogrammot fog leadni - írja a clickanatate.ro.

Reggeli: Egyél főtt kukoricát és igyál egy nagy joghurtot.
Snack: Ne hagyja ki ezt az ételt. Van értelme. Szóval, egyél egy almát.
Ebéd: Káposztaleves, hal és sült karfiol és egy marék szilva.
Snack: Körte.
Vacsora: Répa krémleves.

Reggeli: Egy nagy szelet görögdinnye, egy szelet pirítós, főtt tojás és egy szelet sonka.
Snack: Egy marék szilva.
Ebéd: Polenta sajttal és gyengébb krémmel.
Snack: Grépfrút.
Vacsora: Növényi és tonhal saláta. Egy marék szilva.

Reggeli: Joghurt és néhány evőkanál zab. Egy marék szilva.
Uzsonna: Félig főtt kukorica.
Ebéd: Krém paradicsomleves, csirkemell káposzta salátával.
Snack: Egy szelet dinnye.
Vacsora: Sajtos saláta, uborka és paradicsom. És egy szelet görögdinnye.