Kukorica, vesebab rendben (hüvelyesek) anabolikus étrend (AD)
Kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek YouMyName »2013. január 14. 19:38
Tengerek,
rendben vannak ezek a hüvelyesek? fogalmam sincs, miért hívják így: P
Holnap szeretnék házi chilipogácsát készíteni.
Nem azt mondja, hogy holnap lenne a 9. napom .
Vagy sebaj ?
PS: Sok tejem nem jó, de néha megengedett vagy sem? Például ma 250 ml tejet veszek a turmixomhoz,
Mivel soha nem eszem tejtermékeket, például sajtot, nem szeretem.
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek mide »2013. január 14. 19:40
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek YouMyName »2013. január 14. 19:45
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek H_D »2013. január 14. 19:49
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek YouMyName »2013. január 14. 19:55
Hogyan kellene 30 g szénhidrátot megenni csak zöldségekkel ?
Nekem jobban néz ki a JÓ napokon, ne egyél mindig ennyi zöldséget.
Túl késő vagy még mindig átjuthatok ketózisba? vagy a zöldségeknek sok köze van hozzá ?
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek mide »2013. január 14. 20:04
A kh nem csak zöldségből származik.
A tervedben a 30kh teljes, és véleményem szerint túl kevés zöldség
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek YouMyName »2013. január 14. 20:11
Hány g zöldséget kell apróra vágnom? Aztán csak kényszerítem magam erre. Mint mondtam, a Brocoli megfeledkezhetõ, inkább uborkára és paradicsomra alapozom: P
Most késő, vagy még mindig minden rendben van a diétával? ketózis miatt stb.
Megmondom az újratervezéskor, megcsinálom a kibaszott chilit
Re: kukorica, vese bab rendben? (Hüvelyesek)
nak,-nek mide »2013. január 14. 20:17
Mint a fórumban sokszor említettük, a ketózis nem fontos.
Ha ketózisban szenved, akkor jó, ha nem rossz.
Minden étkezéshez csak zöldséget fűznék. De szerintem ott is nagyon rosszul vagyok
260 gramm paradicsom van a tervben.
Két nagy paradicsom van, ez semmi
Annyi finom, alacsony kh-s zöldség van, amelyet mennyiségben lehet beépíteni.
Spenót, karfiol, zöldpaprika, karalábé, retek vagy savanyú káposzta, kelbimbó.
Finom marhahús steak kelbimbóval vagy kék hajtással, tetején egy kis holland szósz vagy sajt. Szívózsinór