Kukoricapehely fórum

Beszélje meg a kukoricapehelyeket? ban,-ben Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló kedvesek. Tehát itt a kukoricapehelyről van szó, mivel valószínűleg mindannyian már olvastátok: D Jelenleg az elrontott turbó diétát folytatom. De mind

kukoricapehely ?

Tehát itt kukoricapehelyről van szó, mivel valószínűleg mindannyian olvastátok
Jelenleg csinálom őket elaltatott turbó diéta.
De körülbelül 3 naponta reggel megeszem a müzlimet az első ital helyett.
A kukoricapehely és a müzli alapvetően ugyanaz ?
Nos, mindenesetre mindig a kelloggs special K-t vettem, az a nagyon nromális.
És már kb. 3 hét kelloggs day vita alma + ábra Otthon .
Nagyon finomak. Véletlenül találtam rá, mert a kukoricapehely adagonként (30 gramm) volt a legkevesebb kcal, zsírtartalmú tejjel együtt 93 kcal. Kerestem az egész boltot.
Nos, a kérdésem valójában az, hogy (ezek) kukoricapehelyek jót tesznek-e az étrendnek a magas rostmennyiség miatt? Vagy váltsak át normál zabpehelyre, amit szintén szeretek enni.
Tehát számomra a karcsúsító hatástól függ.
mivel almát csinálok, valójában kerülnöm kell a kh-t, és sokuknak van zabpehelye vagy ?

kukoricapehely


DayVita alma-ábra
Hozzávalók:
Teljes kiőrlésű búza (58%), búzakorpa (19%), cukor, szárított almadarabok (5%), fagyasztva szárított fügefadarabok (4,5%), só, árpamaláta, méz, vitaminok (niacin, B6. Vit., B2. Vit., Vit. B1, Vitamin B12) és vas.

Energia 1385 kJ
327 kcal
Fehérjék (tojásfehérje) 9 g
Szénhidrátok 67 g
ebből cukor 27 g
ebből 40 g
Zsír 2,5 g
ebből telített zsírsavak 0,6 g
Élelmi rost 15 g
Vitaminok
Niacin 13,5 mg
B6-vitamin 1,5 mg
B2-vitamin 1,2 mg
B1-vitamin 1,1 mg
Folsav 302 ug
B12-vitamin 0,75 µg
C-vitamin mg
D-vitamin µg
Ásványok
0,45 g nátrium
Kalcium mg
10,5 mg vas


Sajnos a zabpehelyhez nincs tápanyagtáblázatom, és ezekről sem tudok semmit: P

A dayvita pelyheknek is tartalmazniuk kell a Serkentik az emésztést,ami diétával ill ?

Ja, és az alacsony zsírtartalmú tej vagy az alacsony zsírtartalmú kvark jobban megfelel-e a pelyheknek, vagy ugyanez jön ki, ha fehérjéről és kcal-ról van szó ?

igen, tudom, nem nagyon ismerem az utamat, inkább szeretnék, ha valamit rosszul kalkulálnék, kérem, segítsen