Külön étkezőasztal

A legtöbb ember a túlsúly miatt nagyon összetett, valaki megpróbálja elrejteni a problémás területeket dimenzió nélküli ruházat alá, valaki elfárad a túlzott sportolásban, és valaki éhezik abban a reményben, hogy újra karcsú és szép lesz. A modern világban rengeteg különféle fogyókúrás program létezik, amelyek nem károsítják a testet és jelentős egészségügyi előnyökkel járnak. Ezen technikák egyike pedig egy külön étrend, amely örökre segít a gyűlölt kilogrammok búcsúzásában.

A fogyókúra külön étrendjének elve

A külön táplálkozási elmélet megalapítója Tekintsük Herbert Sheltont. Ennek a módszernek az a lényege, hogy megakadályozza az inkompatibilis termékek egyidejű használatát, mivel ez nagymértékben bonyolítja az ételek emésztésének folyamatát, és hozzájárul a toxinok és toxinok felhalmozódásához a szervezetben. De ha kompatibilis termékeket használ, a zsírok és szénhidrátok gyorsan oxidálódnak, gyorsan asszimilálódnak, és már nem képezhetnek zsíros lerakódásokat.

Például a szénhidráttartalmú ételeket (burgonya, gabonafélék, lisztből készült termékek) nem lehet egyidejűleg fogyasztani fehérjével (hús, tojás, hal, tej). kombinációjuk elfogadhatatlan. Néhány gyümölcs és zöldség a külön táplálkozási módszer szerint a semleges csoportba tartozik, ami azt jelenti, hogy bármikor fogyasztható bármilyen termékkel együtt. Nos, egy külön kompatibilitási táblázat, amelyet külön tápegységhez használnak, megmondja, hogy mely termékek vannak kombinálva és melyek nem.

Válassza szét az áramtáblát

H. Shelton elmélete szerint a termékek több csoportra oszthatók:

---