Külön fogyókúra diéta
A külön táplálkozás elméletei - nem ezer évvel ezelőtt. Már a jógában találunk utalásokat olyan termékekre, amelyek "barátságosak" vagy "ellenségesek" egymással. Ezért elmondhatjuk, hogy elsősorban a külön ételt nem annyira a fogyáshoz, hanem a test általános javításához használják. Ennek ellenére külön diétával fogyhat - és nagyon egyszerűen és hatékonyan.
A külön táplálkozás elméletének jelentése azon a tényen alapul, hogy bizonyos termékek kombinációi nagyon megnehezítik testünk emésztését, míg mások együttes fogyasztása egyáltalán nem okoz problémákat a test számára. Ezért, ha külön fogyókúrát szeretne használni a fogyáshoz, vegye figyelembe ennek az elméletnek néhány fő szempontját - mert külön diétán nincsenek külön fogyókúrák a fogyáshoz.
A külön táplálkozás alapelvei
Felsoroljuk a külön táplálkozásban elfogadott főbb posztulátumokat. Használhatja mind súlycsökkentéshez, mind testének egészségének megőrzéséhez a lehető leghosszabb ideig.
Különösen jó fogyókúrás étrend készteti a receptek megismerésére. Emlékeztetni kell az egyik ökölszabályra: a legbiztonságosabb köret mindig zöld zöldség (hagyma, sóska, zöld saláta stb.) És nem keményítőtartalmú zöldség (káposzta, uborka, kaliforniai paprika stb.). Félelem nélkül tálaljuk húshoz és halhoz - nyersen és főzve is. A keményítőtartalmú zöldségek (burgonya, bab, padlizsán, cukkini) önmagukban nagyon kielégítőek, ezért külön kell őket főzni.