Különbség a Montignac és a Glyx-Diet között - Fórum

Beszélje meg a Montignac és a Glyx-Diet im Montignac Fórum a diéták területén; Helló a fórumban! Nekem ajánlotta a Glyx Diet könyvet Mrs. Grillparzer, mert sürgősen le akarok fogyni 15 kilót. Rögtön elolvastam a könyvet és

• Slimming.com
• Fórum
• Fogyás - módszerek
• Fogyókúrák
• Montignac
• Különbség a Montignac és a Glyx-Diet között

Különbség a Montignac és a Glyx-Diet között

Nekem ajánlotta a Glyx Diet könyvet Mrs. Grillparzer, mert sürgősen le akarok fogyni 15 kilót. Azonnal elolvastam a könyvet, és most megpróbálom gyakorolni ezt a diétát.

Ma ma sokat gugliztam, hogy minél több információt szerezzek a Glyx-felhasználóktól. Montignac-tal is találkozol. Ha mindezt helyesen megértettem, a Glyx-diéta burjánzóbb módszerét gyakorolja (mint Mrs. Grillparzeré).
Fontos kérdés merült fel számomra. Cipó. Grillparzer szerint a macn ehet teljes kiőrlésű kenyeret, de Montignac szerint jobb, ha nem. És most? Kenyér nélkül nem igazán tudom megtenni .

Meg tudja valaki itt magyarázni nekem a legnagyobb különbségeket Grillparzer és Montignac között? Vagy nem igazán vannak?

Nagyon köszönöm a pontosítást!

monti nem mondja, hogy nem szabad kenyeret enni, azt mondja, hogy alig van 100% -os vk-kenyér, mert a teljes kiőrlésű kifejezésre nem vonatkoznak semmilyen előírások (ez az őrlési fokozat). és ezért kellene nélkülöznie, legalábbis az elején
különben az elméletek ugyanazok. monti könyve kissé biológiailag strukturáltabb, és a grillparzerrel az ezoterikus oldal engem kissé idegesít (napköszöntés és így tovább)

a könyvet a montignac-tól vettem, és engem is nagyon érdekelnek a glyx-diéta különbségei.
Remélem, hogy a "szakértők" tudnak segíteni
Előre is köszönöm

Montignac, Glyx, Atkins

Olvastam Montignac könyvét is, de lassan, de nagyon zavart vagyok, mi a helyzet jelenleg. Úgy tűnik, hogy az összes étrend nagyon hasonló, de van néhány különbség is.

Nekem is van egy konkrét kérdésem. Ehet sajtot, de mi van a tejtermékekkel. Minden nap eszem kvarkot, joghurtot stb., És most felmerült bennem az ötlet - megengedett-e egyáltalán ezek a szénhidrátok (mert tartalmaznak ilyeneket)

a teljesen zavart cicáid

Szia te
sajnos nem tudok válaszolni a kérdéseire, de mindenkinek van egy, aki olvasott ilyen könyvet. valójában:
Csak akkor rossz, ha magas glyx tartalmú ételt eszek meg zsírral együtt, mert az inzulin ezt követően a sejteket lapátolja. ha most pl. de az imádott eperkockám csak 1,8 és zsíros, de cukorral egyél, ez nem is olyan rossz?
Eddig nem gondoltam magamra, mert két hétig kipróbáltam a glyxet, és a hatás nulla, vagy talán száz gramm, ami nekem nem éri meg. de most alma életmódot folytatok, és azon gondolkodom, hogy a vércukrot a cukorral együtt a quarkba nyomtam-e, hogy órákig ne bomlasson zsír?
kissé zavart, sajnálom
Remélem, valaki tud nekem segíteni!
szerelem üdvözlet, bine

ennyi kérdés remélhetőleg hamarosan jön valaki, aki válaszolni tud

@katzenklein milyen különbségeket vettél észre? Még mindig a végéig kell olvasnom a montignac könyvét

Ne aggódjon olyan apró szabályok miatt, amelyeket a Glyx vagy a Montignac akar Önnek diktálni. Azok, akik kevesebbet esznek és többet mozognak, fogyni fognak - még akkor is, ha a kenyér nem 100% -ban teljes kiőrlésű. Mindkét módszer adhat nyomot arra nézve, hogy milyen lehet a jobb táplálkozás. Kevesebb egyszerű szénhidrát (azaz különösen kevesebb cukor- és fehérliszt-termék), több teljes kiőrlésű termék, sok gyümölcs és zöldség, sok fehérje. Ennél tulajdonképpen nincs más. Ha megőrjíti önmagát az egyes ételek miatt, amelyeket "szabad" és "nem", akkor a hosszú távú siker egyébként is kérdéses. Most, bár még nem válaszoltam a különbség tényleges kérdésére, javaslattal akartam ezzel kezdeni.

Valaki megkérdezte: "mi van most?" -> ez tényleg relatív. Az elméletek nagyjából különböznek egymástól, és nem hiszem, hogy az egyik "diétaguru" kanállal ettette volna bölcsességét. Maga a test tudja a legjobban, mi a helyes. Csak újra meg kell tanulnia hallgatni önmagát. Minden mást megörökítettem az aláírásomban.;-)

Egyetértek. a nővérem pl. mindig megtalálja a legjobban azt az étrendet, amelyet anyukában készít. minden, amit korábban (sikeresen) tett, ez az utolsó baromság. Szerintem minden „diétás megközelítésből” ki kell húzni a legjobbakat. 12 kg-ot fogytam monti/gylx-szel, de még mindig eszem burgonyát! finom

most a kérdésekre
tehát valójában nincsenek nagy különbségek a monti és a glyx között. montignac úr azonban francia, és furcsa dolgokat eszik * g *, amelyeket természetesen a könyv is megemlít. furcsa piték és ilyenek. ráadásul láthatóan szeret bort iszni, és nem szeret sportolni. nevezetesen azt mondja, hogy az ember nem fogy le a sporttól, vagy hogy hosszú távon nem hoz semmit. (ok, ha körbejárom a háztömböt, majd megengedek magamnak néhány zsetont, az igaz lehet)
Ms. Grillparzer viszont inkább a jógával és a trambulinral foglalkozik

A glyx-magas plusz zsír rossz a könyv szerint. De egyedül a glyx magas. éhessé tesz többre, mert az inzulinszint először emelkedik, majd ismét csökken.

tehát kész

---