Különbség az l számításai között; BMI és l; IMG
Gondolkodott már azon, hogy mi az ideális súlya? Tehát biztosan találkozott a kérdésre válaszoló sok cikk egyikével: Hogyan kell elvégezni a BMI vagy az IMG számítását ?
Quèsaquo? (Fordítás: Mi ez a cucc?)
Mire szolgál ez a 2 index ?
Amit mi IMC-nek hívunkTesttömeg-index. Gyakran része a fogyókúrás eszközök arzenáljának. De látni fogja, hogy nem mindenki tekinti ezt az indexet viszonyítási alapnak.
Mivel ma egyesek azt mondják, hogy kevéssé használható, megbízhatatlan, de mindenekelőtt ki kell számolni aZsír- vagy zsírtömeg-index (kis ragutáns mindez). A szakértők ezért elmondják, hogy az IMG-ről kell beszélnünk, nem pedig az IMC-ről.
Az igazi kérdés: "Tehát mit kell kiszámítania: BMI vagy IMG? "
Igen és nem ... elmagyarázom. Mindenesetre segítek abban, hogy mindezt a fejedben egyszerűsítsd, ugyanúgy, ahogy nekem is le kellett egyszerűsítenem, hogy magam is rájöjjek.
Ingyenes cikkek és számológépek ezen az oldalon
Mielőtt tovább folytatnánk a témát, íme a számítási módszerekről szóló cikkek listája, hogy megtudja, hol áll:
Hogyan kell elvégezni a BMI számítását ?
Azok számára, akik nem követték szoros figyelemmel, a testtömeg-index állítólag megmondja mennyit kell mérlegelned hogy jó egészség legyen. Ez egyfajta ideális súly vagy egészséges súlyszámítás, ahogy gyakran mondják. A BMI kiszámításához csak 2 referenciaértéket kell ismernie: súly és magasság. Ez minden.
Vegyünk egy olyan férfit, aki 1,76 m magas és súlya 72 kg. Megkímélem a matematikai képletet ennek a testindexnek a kiszámításához, mivel minden megtalálható az alábbi táblázatban:
A BMI-kalkulátor gyorsabban halad
Ha nem is matematikus vagy, és nincs BMI-kalkulátorod, csak meg kell keresned Testtömeg-index ezen az asztalon. 22-et talál (zöld színben = normál BMI). Ez azt jelenti, hogy ez a személy normális testalkatú, hogy fenntartja egészséges súlyát. Nagyszerű neki !
Ha 96 kg-ot nyomott volna, akkor a "mérsékelt elhízás" mezőbe került volna.
Használja ezt a táblázatot, ha akarja, de az alábbiak elolvasásával meg fogja érteni, hogy ez a rendszer számos problémát vet fel.
Ha mindent tudni akarsz anélkül, hogy bármit is fizetnél, tudd, hogy a BMI-m 24, és hogy világoszöldben vagyok (alig). Csak meg kell keresnie a magasságomat és a súlyomat 😉 Meg fogja találni, hogy 1,46 m és 2,10 m között vagyok, és hogy 42–108 kiló vagyok. Ha jó magánnyomozók vagytok, meg kell találni a nyomokat az egész blogban. Sok szerencsét !
Ugyan, ezt a közjátékot olyan ostobán, amennyire hiábavaló, meghívlak benneteket, hogy lépjenek tovább, mert amúgy sincs sok dolgunk ...
A BMI számításának határai Arnold miatt
Nem biztos, hogy bemutatnom kell Arnold Schwarzenegger (amúgy milyen romlott név ...). Hétszer nevezték el Mr. Olympia néven. Amikor a csúcson volt, 106 kg-ot nyomott, versenyben 1,88 m-t, versenyen kívül pedig 120 kg-ot.
Ha újra elkészíti a festményt és megnézi a fényképet, az azt jelenti mérsékelt elhízással határos a verseny idején ... és nem messze a versenytől eltérő súlyos elhízástól. Végül nem olyan rossz elhízni ...
Kíváncsiságból felkerestem a www.calculersonimc.fr webhelyet, és beírtam az információkat Arnoldról. Itt az eredmény:
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) osztályozása szerint a BMI (29,99 kg/m²) értelmezése: Túlsúlyos
Javaslatunk a túlsúlyodra: Túlsúlyos vagy és a BMI meghaladja a 28-at, ami azt jelenti, hogy elérted azt a fázist, ahol a halálozási arány növekszik. Az elhízás szakaszának közelében jár. A testsúlycsökkenés megfontolandó, a magán étrend (egészségre ártalmas) elkerülésével javasoljuk, hogy vessen egy pillantást hírlevelünkre !