Különbség súly reggel-esti fogyókúra fórum
Oceane
charlize
Oceane
boszorkány gyermek
1) Születésnapod van, ezért kérlek, ne legyen lelkiismereted
2) TISZTÍTSA, hogy többet mérsz este, mint reggel, mert a gyomrod tele van olyan dolgokkal, amelyektől természetesen megszabadulsz.
3) Ha egy (!) Napon túlzásba viszi, akkor szerintem az anyagcserét is stimulálja. ez jó ^^
Ha a helyedben lennék, csak normálisan ennék a következő napokban, sportolnék és AKKOR újra mérlegelnék.
Ja igen és boldog születésnapot: 34: =)
zöld szemű-lélek
de hogy reggel 2 kg-mal kevesebbet nyomsz (főleg a reggeli WC használata után), az normális, mert alvás közben kalóriát is fogyasztasz.
ha ugyanazt a kis játékot végzi a méretével: este 2 cm-rel alacsonyabb vagy, mint reggel
Oceane
Chrissel
Gratulálunk!
Mivel a cél BMI amúgy is alsúlyos, ez a nap biztosan nem fog ártani neked.
Szerezz magadnak még egy finom csokoládét!
Este 1,3 kilóval több, mint reggel.
Aztán (elnézést a részletekért) egy komplett csomaggal kellett WC-re mennem
BlackTear
Kieri
caro18805
BeeBee
Oceane
Diva Csillag
A reggeli és esti mérés kötelező, és mindig írásban kell rögzíteni, lehetőleg táblázatban.
Tehát, felírod, mit mérsz reggel, aztán mit mérsz este (a legrosszabb esetben azt hiszem, este 1,5 kg-mal többet is mérhetsz). Mindent leírsz, és három napig megfigyeled. A negyedik napon próbáljon meg kevesebbet mérni este, mint előző este, és tartsa körül a reggeli súlyát (bélmozgás után). Ha ezt tette, másnap reggel kevesebbet fog mérni. És így folytatódik, mindig megpróbálsz az előző nap esti súlya alatt maradni. Számomra ez a módszer, beleértve az étrend megváltoztatását (természetesen sokkal kevésbé vagy) és a testmozgás (tánc, torna), valóban hozott valamit, abbahagytam, és sajnos mindent visszakaptam. Tehát egy bizonyos mértékű ellenőrzés alatt álltam a másnapi mérlegelés felett.
Miss Wonder
holikus
Chrissel
Még egyszer. Kérjük, nézze meg saját maga profilját, majd nézze meg önmagát! Amikor elolvastam a "Gyümölcsnapot". Csak a fejemet rázhatom!
Lány, élvezd az életed, és vigyázz az élet fontosabb dolgaira!
Alessa
Alessa
A reggeli és esti mérés kötelező, és mindig írásban kell rögzíteni, lehetőleg táblázatban.
Tehát, felírod, mit mérsz reggel, aztán mit mérsz este (a legrosszabb esetben azt hiszem, este 1,5 kg-mal többet is mérhetsz). Mindent leírsz, és három napig megfigyeled. A negyedik napon próbáljon meg kevesebbet mérni este, mint előző este, és tartsa körül a reggeli súlyát (bélmozgás után). Ha ezt tette, másnap reggel kevesebbet fog mérni. És így folytatódik, mindig megpróbálsz az előző nap esti súlya alatt maradni. Számomra ez a módszer, beleértve az étrend megváltoztatását (természetesen sokkal kevesebb vagy) és a testmozgás (tánc, torna), valóban hozott valamit, abbahagytam, és sajnos mindent visszakaptam. Tehát egy bizonyos mértékű ellenőrzés alatt álltam a másnapi mérlegelés felett.