Különleges svájci labda program; Lótusz; Ajkaim lezárva
Különleges svájci labda program: ez a tornaterem lehetővé teszi, hogy gyengéden végezze az izomépítést, a mély izmok felkérésével. Különösen a hátfájással küzdőknek ajánlott. Itt van egy teljes program a svájci labdával kapcsolatos gyakorlatokról és annak kiválasztásáról.
Mi az a svájci labda
A svájci labda, vagy fit labda, egy tornatermi labda alakú fitnesz kiegészítő, amely lehetővé teszi a mély izmok megerősítését, bizonyos területek masszírozását, ezért serkenti a vérkeringést, és különösen nem traumatikus izomerősítő mozgásokat végez a test számára. . A svájci labda fejleszti az erőt és a rugalmasságot.
Különösen azoknak ajánlott, akik hátfájásban szenvednek. Gyakorlatok svájci labdával is lehetővé teszik dolgozzon a testtartásán, jobban támogassa és kiváló szövetségese a hatékony nyújtásnak. Pluszai: terhes nők félelem nélkül használhatják.