Különleges téma: „Egészséges életmód” Hogyan maradhatunk egészséges és fitt - Tudás - Stuttgarter Nachrichten
Különleges téma: "Egészséges életmód" Hogyan lehet egészséges és fitt maradni
Milyen előnyei vannak a szakaszos böjtnek? Enni lehet egészségesen kevés pénzből? És hogyan marad erős a hát? Különleges „Egészséges állapotunk” választ ad ezekre a kérdésekre.
Stuttgart - Sok vita folyik az egészséges táplálkozásról és a fizikai erőnlétről. Újra és újra felmerül a kérdés, hogy melyik étrend valóban ígéretes, vagy a böjtnek van-e gyógyító hatása. Hogyan táplálkozik valójában egészségesen - és fizikailag fitt marad? A „Egészségünk megőrzése” című témánkban válaszokat kerestünk.
Az egészségügyi sorozat egy pillanat alatt: jó táplálkozás és fitnesz
* Míg egyesek napi két liter folyadékra esküsznek, mások kevesebbel elégednek meg. Mi van most: mennyit kell inni valójában? Bad Mergentheim fürdővárosában voltunk - és beszéltünk egy ivási tanácsadóval. Az erről szóló cikket itt olvashatja el.
* A az egészséges életmód pénz kérdése, gyakran mondják. Az alacsony keresetűek átlagosan kevésbé egészségesen élnek, mint a magasabb jövedelműek. Lehetséges még enni is kevés pénzből? A stuttgarti Janet Panazanaro egyedülálló szülő, hajléktalan - és mégis fontosnak tartja az egészséges táplálkozást. Hogyan és miért csinálja és miért, itt elmondja nekünk.
* Sok ember akarja az övét Test koplalókúrákkal tegyen valami jót - vagy akár fogyjon rajta keresztül. Mennyire hasznos valójában az önkéntes lemondás? Hogyan böjtölsz rendesen? És a terápiás böjt vagy az időszakos böjt valóban hatással van-e a testsúlyra? Ezekre a kérdésekre ebben a cikkben találunk választ.
* Hát problémák a munkanapok leggyakoribb okai. Az ortopédok azt mondják: Ennek oka a túl sok ülés is - mivel az állandó állapotú ülés az egyik legrosszabb testtartás az emberi test számára. De mi segít a fájdalom ellen - és hogyan lehet megakadályozni? Ebben a cikkben megtudhatja.
A mentális és fizikai egészség is része a sorozatnak
A „Maradj egészségesen” témánkban nemcsak a táplálkozással és a fizikai erőnléttel foglalkozunk, hanem válaszokat adunk a mentális és fizikai egészségre vonatkozó kérdésekre is - kizárólag a Plus előfizetők számára (az előfizetéssel kapcsolatos információk itt). További cikkeket talál erről a weboldalunkon. Olyan embereket ábrázolunk, akik szívroham után visszatalálnak a mindennapokhoz. A százévesek titkairól szól, akik elmondják, hogyan találhatnak még mindig örömet az életben, és a fiatal szülőkről, akik mindent megtesznek azért, hogy gyermekeik egészséges életet kezdjenek. És a kérdések arról, hogyan lehet elkerülni a stresszt, és mi járul hozzá a kikapcsolódáshoz. Itt egy áttekintés.
Egyre többen szenvednek pszichés problémáktól és betegségektől - mutatják az egészségbiztosító társaságok értékelései. A fiatalokat ez gyakran érinti. Igaz, hogy a stressz okozta betegségek iránti hajlam részben hajlamos - de a pszichológiai ellenálló képesség és a nyugalom bizonyos mértékig képezhető is. További információ itt.