Kung Fu l ellen; elhízás - Kung fu Wushu Angers

Elhízás és kockázatok:

Amikor az ételből származó energiafelvétel meghaladja a test energiafelhasználását, a test zsírként tárolja a felesleges energiát.

Számos tanulmány bizonyosan bizonyítja, hogy az elhízás a fő kockázati tényező bizonyos betegségek esetén:

- hozzájárulás az inzulinrezisztenciához és a 2-es típusú cukorbetegséghez.

- A szívbetegségek fokozódása.

- Az osteoarthritis fokozott kockázata.

- Az epehólyag betegségének kockázata.

- Menopauza után fokozott az emlőrák kockázata.

Az elhízást általában index jellemzi testtömeg (BMI) egyenlő vagy nagyobb, mint 30 (a BMI-t a következőképpen kell kiszámítani: súly kilogrammban osztva a magasság méterben négyzetben kifejezve; más szavakkal: BMI = súly/magasság²)

BMI	Értelmezés
+ 40-től	kóros vagy hatalmas elhízás
35–40	súlyos elhízás
30-35	mérsékelt elhízás
25-30	túlsúly
18,5-25	normál felépítésű
16,5-18,5	vékonyság
- mint 16,5	éhínség

---